![\"\"](\"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Como-disminuir-las-aranas-vasculares-con-remedios-naturales.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\nSon dilataciones de las venas o vasos capilares que se caracterizan por impedir la circulaci\u00f3n normal de la sangre y su retorno hacia el coraz\u00f3n (insuficiencia venosa).<\/p>\n
Se produce por una alteraci\u00f3n de la v\u00e1lvula venosa, que al no poder cerrarse como es debido, hace q la sangre se acumule en las venas haciendo que \u00e9stas se dilaten.<\/p>\n
Estas dilataciones hacen que se formen unas l\u00edneas rojizas o violetas, que toman un aspecto de telara\u00f1a que dan un aspecto antiest\u00e9tico a las piernas.<\/p>\n
Factores de riesgo
\nAlgunos factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de la enfermedad son:<\/p>\n
Obesidad
\nUn peso elevado exige mayor cantidad de volumen arterial circulante que luego debe volver al coraz\u00f3n a trav\u00e9s del sistema venoso, pudiendo sobrecargar el sistema.
\nHerencia
\nSe hereda el riesgo mas no la enfermedad
\nSedentarismo
\nProvoca que no se empleen la bomba plantar ( planta de los pies) ni la bomba muscular de todas las piernas, haciendo la circulaci\u00f3n m\u00e1s lenta, con m\u00e1s tendencia al estancamiento de la sangre y m\u00e1s posibilidades de las ara\u00f1as vasculares se hagan m\u00e1s numerosas y de mayor calibre.
\nTrabajos que impliquen estar muchas horas de pie
\nDebido a que las venas est\u00e1n continuamente trabajando contra la gravedad, la circulaci\u00f3n se va haciendo m\u00e1s lenta, se produce un agotamiento en las v\u00e1lvulas anti-retorno con la posibilidad de que las ara\u00f1as vasculares crezcan.
\nConsumo de anticonceptivos
\nHay muchas personas a las que la toma de anticonceptivos orales les produce gran impacto vascular. Se produce mayor retenci\u00f3n de l\u00edquidos y edema y una afectaci\u00f3n directa sobre las ara\u00f1as vasculares. Las situaciones de cambios hormonales en la mujer como pubertad, embarazos y menopausia tambi\u00e9n favorecen el empeoramiento de las ara\u00f1as vasculares.
\nEdad
\nEl riesgo se incrementa con la edad. Estudios han demostrado una frecuencia de 35% de personas activas, que aumentan hasta el 60% despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n
\nSignos y s\u00edntomas
\nGeneralmente no presenta s\u00edntomas sobre todo al inicio de la enfermedad; pero cuando se manifiestan pueden llegar a ser muy molestos, entre ellos tenemos:<\/p>\n
Pesadez en las piernas
\nInflamaci\u00f3n
\nFatiga
\nPicaz\u00f3n alrededor de las v\u00e1rices
\nTobillos hinchados
\nCalambres
\nDolor
\nC\u00f3mo prevenirlo<\/p>\n
Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, debido a que esta exposici\u00f3n puede causar que las venas se dilaten m\u00e1s y se inflamen.
\nEl uso de tratamientos caseros son recomendables, aunque pueden funcionar muy bien en algunas personas pero no en otras.
\nEvitar la utilizaci\u00f3n de ropa muy ce\u00f1ida o ajustada. Solo debes utilizar prendas de compresi\u00f3n espec\u00edficamente dise\u00f1adas para ello en los casos en los que pases mucho tiempo de pie o sentada. El uso de medias de compresi\u00f3n es un tratamiento para las ara\u00f1as vasculares que impide que la sangre se estanque y reduce la hinchaz\u00f3n.
\nLa dieta tambi\u00e9n juega un papel importante, se deben consumir alimentos que puedan mejorar la salud de tus venas. Incrementar el consumo de alimentos ricos en Vitamina C, en especial frutas como ar\u00e1ndanos, naranjas y pomelos. Este tipo de alimentos aumentan la resistencia de los vasos sangu\u00edneos y la vitamina K presente en las carnes magras, tomates y verduras de color verde profundo.
\nRemedios naturales
\nHay que tener en cuenta que la efectividad de los remedios caseros no es tan r\u00e1pida como los tratamientos medicamentosos, ac\u00e1 detallamos algunos de los remedios caseros m\u00e1s populares:
\nCasta\u00f1o de Indias
\nAumenta la circulaci\u00f3n, fortalece las paredes de las venas y alivia la inflamaci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos.
\nVinagre de Manzana
\nAplicar compresas en las piernas con pa\u00f1os empapados en vinagre de sidra de manzana durante treinta minutos. La ejecuci\u00f3n de este tratamiento dos veces al d\u00eda puede mejorar la est\u00e9tica de las venas.
\nDescanso
\nColocar las piernas en un taburete algo m\u00e1s alto que el sill\u00f3n en el que est\u00e9s sentado reduce la presi\u00f3n en las piernas.
\nEjercicio
\nAlgunos ejercicios aumentan la circulaci\u00f3n y fortalecer las venas como las caminatas a paso ligero, nataci\u00f3n o paseos en bicicleta.
\nCola de caballo
\nSe distingue por sus propiedades circulatorias, puede lograr la reducci\u00f3n de las llamadas ara\u00f1as
\nAloe Vera
\nUsado por cientos de a\u00f1os para controlar los s\u00edntomas de este padecimiento y su efectividad se aprecia cuando es consumido v\u00eda oral y no aplicado t\u00f3picamente.
\nAjo
\nTiene propiedades anti inflamatorias, descongestionantes y mejora la circulaci\u00f3n.
\nGinkgo biloba
\nSe han comprobado sus propiedades en beneficio de la elasticidad de las venas, a trav\u00e9s de numerosos estudios, por lo que resulta muy efectivo.
\nPerejil
\nSe prepara una infusi\u00f3n de perejil fresco en un litro de agua y de ella puedes beber tres vasos de agua, adem\u00e1s tiene propiedades astringentes.
\nBibliograf\u00eda<\/p>\n
Ara\u00f1as vasculares, qu\u00e9 son y c\u00f3mo nos afecta. Instituto M\u00e9dico L\u00e1ser – Madrid \u2013Espa\u00f1a
\nRemedios caseros para varices. Eliminarvarices.com
\nVarices. Laura Ovejero Herrero, Pablo Iba\u00f1ez Clemente. Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Enfermer\u00eda Vascular y Heridas. AEEV 2015. Barcelona. Espa\u00f1a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El problema de las varices y ara\u00f1as vasculares es muy frecuente y tiene una prevalencia del 10% en la poblaci\u00f3n en general, afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es m\u00e1s frecuente en mujeres, b\u00e1sicamente por temas hormonales<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9957,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9956"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9968,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9956\/revisions\/9968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}