![\"\"](\"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Numerosos-beneficios-de-la-manzanilla.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\nDurante siglos la medicina tradicional ha empleado la manzanilla como antiinflamatorio, sedante e, incluso, contra las \u00falceras estomacales. El t\u00e9 de manzanilla, es lo suficientemente leve como para los ni\u00f1os en peque\u00f1as cantidades, sin embargo, es lo suficientemente potente para tratar una serie de enfermedades, desde el insomnio hasta el dolor estomacal.<\/p>\n
Origen y Descripci\u00f3n<\/strong> La manzanilla es una planta herb\u00e1cea anual que se encuentra generalmente en los terrenos bald\u00edos, en las zonas secas y pedregosas hasta 500 de altitud. Puede llegar a tener una altura de 50 cm, muy ramificado.<\/p>\n Las hojas son alternas, bipinnatisectas, de color verde claro, con incisiones muy profundas. Las flores son asociados en cap\u00edtulos con largos ped\u00fanculos puestos sobre un recept\u00e1culo vac\u00edo y las flores externas tienen la l\u00edgula blanca mientras las flores interiores son tubulosas con corola amarilla. Los frutos son aquenios.<\/p>\n Usos<\/strong> M\u00e1s de un mill\u00f3n de tazas de t\u00e9 de manzanilla se consumen diariamente, demostrando al menos su buen sabor. La manzanilla fue utilizada por los primeros m\u00e9dicos egipcios para el tratamiento de las fiebres y por los griegos, romanos e hind\u00faes para los dolores de cabeza y trastornos hep\u00e1ticos, renales y la vejiga.<\/p>\n El uso de manzanilla en la actualidad data de 1921, cuando una firma alemana introdujo en el mercado una presentaci\u00f3n t\u00f3pica. Esta crema se volvi\u00f3 un tratamiento popular para una amplia variedad de trastornos de la piel, incluyendo eccema, \u00falceras por presi\u00f3n, inflamaci\u00f3n de la piel provocada por radioterapia y dermatitis por contacto.<\/p>\n Las principales formas de uso son:<\/strong> En Lavados, compresas y g\u00e1rgaras: Para heridas, afecciones oculares. Las g\u00e1rgaras son para las afecciones de la garganta y la laringitis. Se hierve medio litro de agua con dos cucharadas de flores. Una vez entibiado el cocimiento, se preparan las compresas empapando pa\u00f1os con el l\u00edquido. Los lavados y las g\u00e1rgaras se hacen con el cocimiento directamente.<\/p>\n En inhalaciones: para catarro nasal y obstrucci\u00f3n bronquial. Se colocan uno o dos pu\u00f1ados de flores en un recipiente con dos o tres litros de agua hirviendo y se aspira el vapor.<\/p>\n Beneficios y estudios<\/strong><\/p>\n Relajante y para combatir el insomnio Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n Beneficios del t\u00e9 de manzanilla. Ellen Douglas. Livestrong.com Durante siglos la medicina tradicional ha empleado la manzanilla como antiinflamatorio, sedante e, incluso, contra las \u00falceras estomacales.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9935,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9934"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9944,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9934\/revisions\/9944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa Matricaria chamomilla, tambi\u00e9n llamada manzanilla alemana, pertenece a la familia de las Asteraceae (Compositae).<\/p>\n
\nLa manzanilla tiene un amplio uso en medicina popular. Adem\u00e1s de su uso dom\u00e9stico, formaba parte, a fines de la \u00e9poca colonial, de varios preparados medicinales en la farmacopea de entonces. Desde esa \u00e9poca, su uso ha ido expandi\u00e9ndose constantemente en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
\nEn Infusi\u00f3n: Para los dolores de cabeza, trastornos digestivos, sedante y carminativo. Se pone una cucharadita de flores en una taza de agua hervida y se deja reposar por 10 minutos. La dosis es de tres o cuatro tazas al d\u00eda de infusi\u00f3n caliente.<\/p>\n
\nLos estudios confirman que peque\u00f1as cantidades parecen aliviar la ansiedad, mientras que las grandes cantidades ayudan a dormir. UMMC sugiere tomar 3 a 4 tazas de t\u00e9 de manzanilla cada d\u00eda, para el insomnio y la ansiedad. Utiliza una bolsa de t\u00e9 o 2 a 3 cucharaditas de t\u00e9 a granel por cada taza de agua.
\nEst\u00edmulo de la inmunidad
\nUn estudio de 2005 publicado en American Chemical Society\u2019s “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, encontr\u00f3 que los participantes voluntarios que bebieron 5 tazas de t\u00e9 de manzanilla durante dos semanas mostraron un mayor nivel de hipurato, que se asocia con los fen\u00f3licos bot\u00e1nicos que estimulan la inmunidad para combatir las bacterias. Esto puede explicar por qu\u00e9 el t\u00e9 de manzanilla se usa para aliviar los s\u00edntomas de los resfriados.
\nDolores menstruales y la tensi\u00f3n
\nEl mismo estudio de 2005 de la American Chemical Society tambi\u00e9n encontr\u00f3 un aumento del nivel del amino\u00e1cido glicina en las personas a prueba despu\u00e9s de beber t\u00e9 de manzanilla durante dos semanas. La glicina ayuda a reducir los espasmos musculares y relaja los nervios, incluyendo los calambres o dolores uterinos y la tensi\u00f3n nerviosa durante el ciclo menstrual. Debido a que la manzanilla tambi\u00e9n puede tener un efecto estrog\u00e9nico, las mujeres con tumores como el de mama o de \u00fatero no deben beber el t\u00e9 sin antes consultar con su m\u00e9dico, UMMC advierte.
\nEnfermedades infantiles
\nLa American Academy of Family Physicians confirma que el t\u00e9 de manzanilla puede ayudar a aliviar a los beb\u00e9s con c\u00f3licos. Debido a que la manzanilla relaja los m\u00fasculos, parece aliviar el malestar estomacal y la diarrea. El UMMC recomienda que los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os tomen no m\u00e1s de 1\/2 taza de t\u00e9 al d\u00eda, mientras que los beb\u00e9s con c\u00f3lico deben tomar no m\u00e1s de 1 a 2 onzas (29,6 a 59 ml) por d\u00eda.
\nEnfermedades de la piel
\nEl uso t\u00f3pico u oral del t\u00e9 de manzanilla puede ayudar a aliviar problemas de la piel como dermatitis, eccema de contacto y dermatitis del pa\u00f1al
\nHeridas en la boca o aftas
\nLa American Academy of Family Physicians dice que una mezcla de manzanilla y salvia puede ser \u00fatil cuando se usa cuatro o seis veces al d\u00eda como un enjuague bucal.
\nEl m\u00e1s importante de sus principios activos es un aceite esencial, que se obtiene por destilaci\u00f3n de sus flores. Este aceite est\u00e1 constituido por numerosos muchos hidrocarbonados: \u00e9teres y alcoholes de distinta naturaleza. De estos \u00faltimos, el camazuleno es el que reviste mayor importancia, ya que posee un fuerte efecto antihistam\u00ednico (Schauemberg, 1972).
\nSe se\u00f1ala tambi\u00e9n la presencia de distintos heter\u00f3sidos: flav\u00f3nicos y cumar\u00ednicos. Por \u00faltimo, se ha informado el hallazgo de peque\u00f1as concentraciones de muc\u00edlagos taninos, \u00e1cidos org\u00e1nicos, salic\u00edlicos y concentraciones de vitamina C de 0.73% en la planta florida.
\nUn estudio controlado con 161 personas descubri\u00f3 que la crema de manzanilla es igual de efectiva que 0.25% de crema de hidrocortisona para el tratamiento de eccemas.
\nVemos pues que hay mucha literatura y muy minuciosa al referirse a los m\u00faltiples tipos de trastornos que mejoran con el consumo de infusiones o t\u00e9 de manzanilla. Este beneficioso efecto se aprecia en las flatulencias, la aton\u00eda g\u00e1strica, las digestiones dif\u00edciles, los c\u00f3licos, etc. Como sedante nervioso, es \u00fatil en problemas de salud mental, como ansiedad, angustia, stress y el insomnio, De igual forma, su efecto antiespasm\u00f3dico y sedante le da propiedades curativas en los trastornos dolorosos de la menstruaci\u00f3n.
\nSin embargo, sus efectos m\u00e1s notables, sin desmerecer las virtudes se\u00f1aladas, se relacionan con la capacidad de hacer cicatrizar y desinfectar heridas. Tambi\u00e9n es \u00fatil en las irritaciones de la piel producidas por las lesiones al\u00e9rgicas. Por esta misma propiedad, act\u00faa contra la congesti\u00f3n de las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n
\nManzanilla, hierbas y suplementos. 2011 EBSCO Publishing
\nLa Manzanilla, Plantas medicinales, Terapias Naturales. Revista Mundo nuevo Chile<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"