![\"\"](\"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Plantas-que-actuan-como-expectorantes.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/strong><\/p>\nResumen<\/strong> \u00bfQu\u00e9 es la Tos?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 son los expectorantes?<\/strong> Tipos de tos<\/strong> Tos seca o no productiva: no produce expectoraci\u00f3n. Es una tos irritativa que tiende a volverse cr\u00f3nica por causa de la irritaci\u00f3n de la tr\u00e1quea y de la mucosa de la faringe derivada de la r\u00e1pida expulsi\u00f3n del aire. Puede impedir el descanso adecuado, irrita y causa dolor.<\/p>\n Tos blanda o productiva: Produce expectoraci\u00f3n. Es una tos con eliminaci\u00f3n de esputo. Las recomendaciones b\u00e1sicas son:<\/strong><\/p>\n Aumentar la ingesta de l\u00edquidos para ayudar a la fluidificaci\u00f3n del moco. Plantas mucol\u00edticas:<\/strong> Plantas antitus\u00edgenas<\/strong> Plantas expectorantes<\/strong> Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n Antitusivos, expectorantes y mucol\u00edticos. \u00c1mbito Farmac\u00e9utico. Educaci\u00f3n Sanitaria. Estilita Esteva Espinosa farmac\u00e9utica. O f f a r m. Vol 27 Num 11 diciembre 2008<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La tos es un s\u00edntoma asociado a m\u00faltiples afecciones respiratorias y es motivo constante de consultas en los consultorios y la farmacia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9836,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9835"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9846,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9835\/revisions\/9846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa tos es un s\u00edntoma asociado a m\u00faltiples afecciones respiratorias y es motivo constante de consultas en los consultorios y la farmacia. Este hecho se refleja en los datos del mercado farmac\u00e9utico espa\u00f1ol de 2007, en el que los medicamentos del aparato respiratorio fueron los m\u00e1s dispensados en ese a\u00f1o (48.546.041 unidades), que representa el 34,9%.<\/p>\n
\nLa tos es un acto reflejo que act\u00faa como mecanismo de defensa del organismo que nos ayuda a eliminar la presencia de sustancias extra\u00f1as o de un exceso de secreciones de las v\u00edas respiratorias. La tos implica al sistema nervioso central, perif\u00e9rico y al m\u00fasculo liso bronquial. Las v\u00edas respiratorias se pueden dividir en altas (fosas nasales, faringe, laringe y tr\u00e1quea) y bajas (bronquios). La tos tiene su origen en las v\u00edas respiratorias bajas y se manifiesta en procesos como bronquitis, asma y otros cuadros de mayor o menor gravedad.<\/p>\n
\nLas sustancias expectorantes son capaces de incrementar el volumen de las secreciones bronquiales o estimular los mecanismos para su eliminaci\u00f3n, por expulsi\u00f3n o degluci\u00f3n<\/p>\n
\nLa tos no se debe suprimir indiscriminadamente: es conveniente considerar el tipo de tos y tratarla adecuadamente. Tipos de tos existentes:<\/p>\n
\nCausas<\/strong>
\nLas causas de tos son numerosas, pero entre las m\u00e1s comunes son las infecciones de las v\u00edas respiratorias altas y bajas (resfriado com\u00fan, gripe, sinusitis, faringitis, laringitis, bronquitis y bronquiolitis. Tambi\u00e9n pueden producir tos, el tabaquismo, el asma, el goteo posnasal, el reflujo gastroesof\u00e1gico y las vasculares. Tambi\u00e9n se debe hacer referencia a la tos psicog\u00e9nica, frecuente en los adolescentes, que tosen para aliviar la tensi\u00f3n nerviosa o para llamar la atenci\u00f3n
\n\u00bfC\u00f3mo prevenirla?
\nGeneralmente el paciente va directamente a la farmacia para poder aliviar los primeros s\u00edntomas de tos, donde el profesional hacer algunas recomendaciones b\u00e1sicas e indica y la posible administraci\u00f3n de alg\u00fan medicamento si se trata de un caso leve o moderado de tos.<\/p>\n
\nEvitar inhalaciones de polvo, tabaco, humo, etc.
\nEvitar el uso de aire acondicionado. Se recomendar el uso de humidificadores para personas con problemas respiratorios.
\nEvitar los cambios bruscos de temperatura.
\nMantener la habitaci\u00f3n ventilada.
\nSi la tos es seca pero no persistente, puede administrarse suavizantes como la miel, regaliz, lim\u00f3n, etc.
\nRecomendar la inhalaci\u00f3n de vapores. Se puede a\u00f1adir alg\u00fan producto bals\u00e1mico (mentol, eucaliptol)
\nPlantas que act\u00faan como expectorantes
\nLas plantas medicinales son empleadas tradicionalmente por sus propiedades antitusivas y expectorantes.<\/p>\n
\n– El eucalipto (Eucaliptus globulus): sus hojas son ricas en aceite esencial, que presenta entre 45 a 75% de eucaliptol. El eucaliptol act\u00faa directamente sobre el epitelio bronquial, ejerciendo un efecto irritante que puede aumentar la producci\u00f3n y la fluidez de las secreciones. Tambi\u00e9n, aumenta la actividad de los cilios bronquiales, que colaboran en el efecto expectorante y presenta cierto efecto antiinflamatorio por inhibici\u00f3n de la ciclooxigenasa, pudiendo disminuir la inflamaci\u00f3n bronquial.
\nTradicionalmente se ha empleado como inhalaciones aunque tambi\u00e9n puede tomarse por v\u00eda oral. Se debe evitar su consumo en casos de gastritis o \u00falcera p\u00e9ptica debido a su efecto irritante.
\nEs importante indicar que debido a que el aceite esencial puede ser neurot\u00f3xico, se debe tener precauci\u00f3n en ni\u00f1os y personas epil\u00e9pticas, ya que puede disminuir el umbral de producci\u00f3n de convulsiones.<\/p>\n
\n– Destacan todas aquellas que tienen con muc\u00edlagos, polisac\u00e1ridos heterog\u00e9neos de muy variada estructura (glucosa, xilosa, ramnosa, galactosa, arabinosa, manosa, etc.) con un gran poder de absorci\u00f3n del agua (hasta 100 veces su peso) y de formaci\u00f3n de geles o soluciones coloidales en su composici\u00f3n. A este grupo pertenecen la altea (Althaea officinalis), la malva (Malva sylvestris), la amapola (Papaver rhoeas), el gordolobo (Verbascum Thapsus), el llanten (Plantago major y Plantago lanceolata) o la drosera (Drosera rotundifolia). Su aporte de fibra soluble o geles altamente hidratados act\u00faan como demulcentes, disminuyendo la irritaci\u00f3n de la faringe y de la mucosa bronquial y calmando la tos de forma notable.<\/p>\n
\n– Entre las m\u00e1s representativas tnemos el pino silvestre (Pinus silvestris), el pino maritimo (Pinus pinaster), la pol\u00edgala (Polygala senega), el marrubio (Marrubium vulgare), el cipr\u00e9s (Cupressus sempervirens), el or\u00e9gano (Origanum vulgare), la saponaria (Saponaria officinalis) o el tomillo (Thymus vulgaris). Como ejemplo tenemos el tomillo que act\u00faa directamente sobre el epitelio bronquial, tiene un efecto irritante, aumenta la producci\u00f3n de secreciones y estimula la actividad de los cilios bronquiales lo que favorece la expulsi\u00f3n de dichas secreciones.<\/p>\n