![\"C\u00f3mo](\"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Como-purificar-tu-organismo-con-lemongrass.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\nResumen<\/strong> Origen y Descripci\u00f3n<\/strong> Se le conoce tambi\u00e9n como limoncillo o zacate de lim\u00f3n que tradicionalmente ha sido empleado en la india para tratar la fiebre y enfermedades infecciones, esto por sus conocidas propiedades antis\u00e9pticas y bactericidas.<\/p>\n Posee tambi\u00e9n un efecto tonificante y estimulante sobre el organismo Nutricional el lemongrass es una buena fuente de vitaminas A y C, \u00e1cido f\u00f3lico, \u00e1cido f\u00f3lico, magnesio, zinc, cobre, hierro, potasio, f\u00f3sforo, calcio y manganeso.<\/p>\n Tiene muchas propiedades beneficiosas como la analg\u00e9sica, anti-inflamatoria, antipir\u00e9tica, antis\u00e9ptica, antibacteriana, antimic\u00f3tica, galactogogo, astringente, carminativo, diur\u00e9tica, insecticidas y sedante. Como preparar lemongrass<\/strong> Como su sabor es un poco \u00e1cido y picante se debe usar en peque\u00f1as cantidades, porque su sabor es tan potente como para expandirse en las sopas, ensaladas y salsas<\/p>\n Beneficios<\/strong> Act\u00faa como calmante en personas con dolores de articulaci\u00f3n por enfermedades como reumatismo y artritis, es as\u00ed como el sistema nervioso tambi\u00e9n se beneficia cuando se aplica aceite de lemongrass en el cuerpo, ayuda a relajar los m\u00fasculos. Ayuda a reducir la absorci\u00f3n del colesterol y a prevenir la acumulaci\u00f3n de placa ateroscler\u00f3tica. Un estudio de la Universidad de Wisconsin en 1989 encontr\u00f3 que las personas con colesterol elevado que tomaron c\u00e1psulas de 140 miligramos de aceite de hierba lim\u00f3n observaron reducci\u00f3n diaria de los niveles de colesterol. Tambi\u00e9n experimentaron una disminuci\u00f3n significativa en grasas en la sangre. Beneficios del lemongrass. Yulieta Mora. Art\u00edculo de Salud. wwwVix.com Se le conoce como lemongrass o citronela y es una planta utilizada como especia en la cocina, y debido a su popularidad le presentamos en \u00e9ste art\u00edculo algunos de sus principales beneficios para mejorar la salud.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9815,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-9814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9814"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9824,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9814\/revisions\/9824"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSe le conoce como lemongrass o citronela y es una planta utilizada como especia en la cocina, y debido a su popularidad le presentamos en \u00e9ste art\u00edculo algunos de sus principales beneficios para mejorar la salud de nuestro organismo<\/p>\n
\nLa citronela o lemongrass es una hierba natural de la India y cultivada en Sri Lanka, Brasil, \u00c1frica central y otros lugares de clima tropical. Puede crecer hasta 1.5 metros de altura y su aceite esencias se obtiene mediante destilaci\u00f3n de la hojas frescas.<\/p>\n
\nTambi\u00e9n llamada fiebre hierba, es una planta con hojas largas y delgadas que es aut\u00f3ctona de muchos pa\u00edses asi\u00e1ticos. Como su nombre indica, lemongrass huele a lim\u00f3n, pero su sabor es suave y m\u00e1s dulce. Esta hierba se utiliza en diversas preparaciones en la cocina asi\u00e1tica como agente saborizante por su fuerte sabor.<\/p>\n
\nLemongrass en infusi\u00f3n es la forma m\u00e1s utilizada en los remedios caseros para diversos problemas de salud. Se puede preparar el t\u00e9 al agregar una cucharadita de hierba de lim\u00f3n, fresca o seca en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos. Se cuela, agregue cualquier edulcorante deseado y el t\u00e9 est\u00e1 listo.<\/p>\n
\nPrimero se deben quitar las capas del exterior, que son un poco duras hasta que llegues al tallo interior de color blanco. Las hojas que se retiraron no se pierden, se pueden consumir en infusi\u00f3n.
\nPuede utilizar el lemongrass en la preparaci\u00f3n de pescado o combinarlo con otras verduras en ensaladas. El secreto est\u00e1 en golpear el bulbo antes de picarlo; esto har\u00e1 que el sabor se mantenga en las adiciones.<\/p>\n
\nAlgunas investigaciones han comprobado que los aceites esenciales del lemongrass son beneficiosos para la salud de la piel, por ello la industria cosm\u00e9tica lo utiliza como materia prima en la fabricaci\u00f3n de perfumes y jabones. Adem\u00e1s sus propiedades anti-microbianas y anti-bacteriales son \u00fatiles para las infecciones estomacales, intestinales, el tracto urinario y las heridas.<\/p>\n
\nTiene propiedades desintoxicantes y act\u00faa sobre \u00f3rganos como el h\u00edgado, el p\u00e1ncreas y los ri\u00f1ones eliminando las sustancias t\u00f3xicas. Tambi\u00e9n juega un papel clave en el aumento de circulaci\u00f3n de la sangre, que es importante para la salud general. Beber t\u00e9 de hierba de lim\u00f3n sobre una base regular para ayudar al cuerpo a deshacerse de elementos nocivos.
\nEs \u00fatil para las lactantes, contiene galactogogo que ayudan a aumentar la producci\u00f3n de leche. Sus propiedades antimicrobianas y antibacterianas tambi\u00e9n ayudan a los ni\u00f1os se mantengan saludables y sin infecciones. Ojo debe evitarse durante el embarazo.
\nLa hierba activa la liberaci\u00f3n de serotonina, una sustancia qu\u00edmica en el cerebro que combate la depresi\u00f3n, alivia la ansiedad, aumenta la autoestima, da confianza y mejora la fuerza mental. tambi\u00e9n contiene citronela, que es bien conocida por su efecto calmante sobre la mente y el cuerpo. Tambi\u00e9n ayuda a dormir mejor.
\nLemongrass promueve la digesti\u00f3n saludable. Tiene compuestos antis\u00e9pticos que matan bacterias y par\u00e1sitos en el tracto digestivo y ayuda a repoblar las buenas bacterias en el colon.<\/p>\n
\nTiene propiedades antibacterianas y antif\u00fangicas que nos ayudan a lidiar con tos, fiebre y otros s\u00edntomas de la gripe y el resfriado. Su aporte en vitamina C, estimula el normal funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico para combatir la infecci\u00f3n.
\nAceite de hierba lim\u00f3n en una forma diluida funciona como un desodorante eficaz. De hecho, expertos en belleza a encontrar aceite de hierba lim\u00f3n m\u00e1s eficaz que muchos de los desodorantes sint\u00e9ticos disponibles en el mercado.
\nGracias a su antibacteriano, antis\u00e9ptico y antif\u00fangico, hierba de lim\u00f3n ayuda a limitar el crecimiento de bacterias o la piel microbiana. Esto a su vez ayuda a mantener la piel libre de problemas de infecci\u00f3n, eliminar el mal olor y disminuir causadas por infecciones bacterianas o mic\u00f3ticas.
\nBibliograf\u00eda<\/p>\n
\nAceite esencial de Lemongrass y sus beneficios. Julieta Rivera. Art\u00edculo publicado en Aromater\u00e1pia el 2 de marzo del 2011. wwwTips de aromaterapia.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"