{"id":17593,"date":"2022-02-21T18:17:55","date_gmt":"2022-02-21T16:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/inkanat.com\/?p=17593"},"modified":"2022-03-04T19:36:30","modified_gmt":"2022-03-04T17:36:30","slug":"maca-de-los-andes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/maca-de-los-andes\/","title":{"rendered":"Maca de los Andes, propiedades y beneficios"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/span><\/h3>\n

Maca de los Andes<\/span><\/span><\/h3>\n

Maca – Descripci\u00f3n<\/span><\/span><\/h3>\n

La MACA (lepidium meyenii) es una cruc\u00edfera calificada como una de las ra\u00edces y tub\u00e9rculos andinos de m\u00e1s alto contenido proteico. Hasta hace pocos a\u00f1os, esta nutritiva ra\u00edz de los Andes era poco o nada conocida para la gran mayor\u00eda de los habitantes del mismo Per\u00fa (exceptuando los habitantes de los andes) y claramente ignorada por el resto del mundo.<\/span><\/span><\/p>\n

La Maca (tambi\u00e9n llamada maca peruana o maca andina) tiene la sorprendente cualidad de crecer a alturas extraordinarias: de 3800 a 4800 metros de altura en lo m\u00e1s inh\u00f3spito de la cordillera de los Andes, donde las temperaturas son extremas, pasando del intenso calor de la ma\u00f1ana a las heladas de la noche, con g\u00e9lidos vientos, nevadas persistentes y alta intensidad de la luz solar. En esta zona tan hostil, donde hay poco ox\u00edgeno, existe rara vegetaci\u00f3n; s\u00f3lo crecen patatas amargas y maca. No existen \u00e1rboles, s\u00f3lo hay plantas de pocos cent\u00edmetros de altura.<\/span><\/span><\/p>\n

Este tub\u00e9rculo, de aspecto insignificante y de ra\u00edz tuberosa del tama\u00f1o y forma de un r\u00e1bano com\u00fan; es f\u00e1cilmente secado al sol y mantiene sus cualidades nutritivas, con altos niveles de hierro, durante varios a\u00f1os de almacenaje. Es un excelente alimento y los incas lo usaban adem\u00e1s por su acci\u00f3n potenciadora de la fertilidad y su acci\u00f3n sobre la conducta sexual.<\/span><\/span><\/p>\n

Se han realizado numerosos estudios exitosos sobre la actividad fertilizante de la maca peruana en animales (Dra Chac\u00f3n, 1961) y en seres humanos (Gonzalez, 2001). El a\u00f1o 1980, cient\u00edficos de Alemania y de Norte Am\u00e9rica que estaban haciendo estudios de las hierbas en el Per\u00fa, reavivaron su actual inter\u00e9s en la Maca, nombr\u00e1ndola “el cultivo perdido de los Incas”.<\/span><\/span><\/p>\n

Algunos de sus ingredientes que han sido identificados son: amino\u00e1cidos, prote\u00ednas, vitaminas, minerales, trazas y metabolitos secundarios.<\/span><\/span><\/p>\n

Maca: Historia<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Se ha encontrado evidencia antropol\u00f3gica del cultivo de la maca en el Per\u00fa desde el a\u00f1o 1600 antes de cristo. La maca era considerada por los incas como un regalo de los dioses. Ellos, adem\u00e1s de cultivar la maca como alimento, la utilizaban en ceremonias religiosas para danzas y rituales. Las cr\u00f3nicas espa\u00f1olas cuentan que durante la conquista del Per\u00fa, los animales tra\u00eddos de Espa\u00f1a no se reproduc\u00edan con normalidad a esas alturas; los nativos advirtieron a los conquistadores que alimentaran a sus animales con maca; con lo que consiguieron alcanzar los niveles de reproducci\u00f3n normales. Es as\u00ed que durante los cien primeros a\u00f1os de colonia form\u00f3 parte de los tributos exigidos por el Encomendador (Chac\u00f3n,1990).<\/span><\/span><\/p>\n

Con respecto a la Maca, el padre Cobo, durante la \u00e9poca de la colonia, cont\u00f3 : \u201cla maca crece en los sitios m\u00e1s agrestes y fr\u00edos de la puna donde no hay posibilidades de cultivar ninguna otra planta alimenticia\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

MACA: Morfologia y Botanica<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

La Maca es una planta de comportamiento bienal en alturas, siendo aut\u00f3gama, cleist\u00f3gama, con una fase reproductiva de cinco meses y con una floraci\u00f3n que dura dos meses.<\/span><\/span><\/p>\n

Ra\u00edz: (hipocolito), de forma globosa redondeada, axonomorfa y napiforme. Tiene colores que var\u00edan desde el amarillo claro hasta el negro, pasando por el marr\u00f3n, el morado, etc. con tama\u00f1os de 3-6 cm. de di\u00e1metro transversal y de 4-7 cm. longitudinal, parecido a un r\u00e1bano (cono invertido). La ra\u00edz es lo principal en la elaboraci\u00f3n de productos. No existe una verdadera diferencia en el sabor o en la composici\u00f3n qu\u00edmica seg\u00fan el color de la ra\u00edz.<\/span><\/span><\/p>\n

Tallo: Corto y poco visible, como el de la zanahoria o el del r\u00e1bano.<\/span><\/span><\/p>\n

Hojas: Arrosetadas, compuestas, con vaina ensanchada, pec\u00edolo largo con la cara superior aplanada. Limbo compuesto, tiene un largo de 6 a 9 cm.; las b\u00e1sales son pinnat\u00edfidas y las caulinares algo reducidas.<\/span><\/span><\/p>\n

Inflorescencia: Racimo compuesto y raramente simple. Las flores forman grupos, son auxiliares hermafroditas, actinomorfas, de color verde-claro y peque\u00f1as, c\u00e1liz de prefloraci\u00f3n blanquecina y corola con 4 p\u00e9talos libres ligeramente encorvados hacia el \u00e1pice.<\/span><\/span><\/p>\n

Fruto: Silicua, ligeramente amagrinado. Con una sola semilla en cada celda, ovoides de color amarillento-rojizo, de 1-2 mm. de ancho.<\/span><\/span><\/p>\n

Maca: Cultivo<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

La Maca es cultivada principalmente por su ra\u00edz tuberosa que es bot\u00e1nicamente conocida como hipocolito (ej : r\u00e1bano, nabo). La planta de la maca tiene la sorprendente cualidad de crecer a alturas extraordinarias (de 3800 a 4800 metros) en la inh\u00f3spita puna peruana; donde las temperaturas son extremas: del intenso calor de la ma\u00f1ana a las g\u00e9lidas heladas de la noche.<\/span><\/span><\/p>\n

La Puna es un lugar bonito pero de condiciones extremas, en esta zona ecol\u00f3gica hay rara vegetaci\u00f3n, solo crecen patatas amargas y maca. El aire contiene poco oxigeno, los rayos solares son extremadamente intensos y los vientos muy fuertes; es por estas razones que carece de \u00e1rboles y s\u00f3lo posee plantas de pocos cent\u00edmetros de altura.<\/span><\/span><\/p>\n

La plantaci\u00f3n de la Maca se realiza de septiembre a diciembre. Las semillas son esparcidas en los campos para ser cosechadas en 6 a 8 meses. Luego de recoltadas, las ra\u00edces son puestas a secar al sol por 2 meses, periodo en el cual pierden el 75% de su peso original. Este proceso de secado lento ocasiona que la maca cambie de sabor: de un sabor amargo-picante a un sabor acaramelado. Esta ra\u00edz seca puede almacenarse por 4 a\u00f1os sin perder sus propiedades.<\/span><\/span><\/p>\n

El cultivo de la Maca puede agotar a la tierra, es por esto que luego de la cosecha, se deja reposar a los campos de cultivo por 5 a 10 a\u00f1os. El uso de herbicidas no es necesario para este cultivo ya que la maleza no crece en el hostil ambiente de la puna.<\/span><\/span><\/p>\n

Maca – Propiedades Nutricionales:<\/span><\/span><\/p>\n

La\u00a0<\/span><\/span>ra\u00edz de la Maca<\/span><\/span><\/strong>\u00a0es una excelente\u00a0<\/span><\/span>fuente de vitaminas y minerales 100% NATURAL<\/span><\/span><\/strong>. Los estudios nutricionales realizados a la maca indican que contiene excelentes propiedades nutricionales: prote\u00ednas, amino\u00e1cidos esenciales, carbohidratos, fibras; vitaminas: (B1, B2, B6, B12, \u00e1cido asc\u00f3rbico, caroteno); minerales: hierro, calcio, f\u00f3sforo, potasio, sodio. La composici\u00f3n qu\u00edmica elemental aproximada del cuerpo humano es similar a la composici\u00f3n qu\u00edmica de la maca, por lo que puede ser considerada una planta “adaptog\u00e9nica” por sus efectos selectivos seg\u00fan las necesidades del organismo.<\/span><\/span><\/p>\n

Vitaminas:<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

El contenido en vitaminas que contiene la maca, especialmente de vitaminas del complejo B, y C al lado del valor proteico hacen de la maca un alimento muy completo.<\/span><\/span><\/p>\n

Vitamina B1 (Tiamina)<\/span><\/span><\/strong>: Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono para la generaci\u00f3n de energ\u00eda, cumple un rol indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso, adem\u00e1s de contribuir con el crecimiento y el mantenimiento de la piel.<\/span><\/span><\/p>\n

Vitamina B2 (Riboflavina)<\/span><\/span><\/strong>: Interviene en los procesos enzim\u00e1ticos relacionados con la respiraci\u00f3n celular en oxidaciones tisulares y en la s\u00edntesis de \u00e1cidos grasos.Tiene una actividad oxigenadora de la c\u00f3rnea para la buena visi\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Minerales:<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n

Hierro:<\/span><\/span><\/strong>\u00a0Mineral requerido para la producci\u00f3n de sangre y el transporte del oxigeno en el cuerpo. En la maca se observa una apreciable cantidad de Hierro, por lo que ha ayudado desde tiempos antiguos a la aclimataci\u00f3n de los Andino a las alturas. Las deficiencias en hierro est\u00e1n asociadas a los problemas de aprendizaje en los ni\u00f1os; adem\u00e1s que pueden conducir a anemias; caracterizadas por estados de fatiga frecuentes, sensibilidad al fr\u00edo y bajas defensas.<\/span><\/span><\/p>\n

Calcio:<\/span><\/span><\/strong>\u00a0Es el elemento mineral m\u00e1s abundante en el cuerpo humano, principalmente en los dientes y huesos.<\/span><\/span><\/p>\n

Potasio:<\/strong>\u00a0Muy esencial para mantener el balance \u00e1cido\/base requerido para una eficiente actividad celular. El potasio regula la actividad el\u00e9ctrica del cuerpo (vg. latidos del coraz\u00f3n) y act\u00faa en el transporte de las mensajes nerviosos a los m\u00fasculos. Bajos niveles en potasio est\u00e1n asociados con altas presiones sangu\u00edneas y arritmias cardiacas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/h3>\n

Beneficios de la Maca:<\/strong><\/h3>\n

La Maca al ser considerada tradicionalmente por sus importantes\u00a0propiedades nutritivas<\/strong>\u00a0y\u00a0medicinales<\/strong>\u00a0viene a definir cabalmente el actual t\u00e9rmino de\u00a0Nutrac\u00e9utico<\/strong>, que se refiere a productos que pueden proporcionar beneficios de salud m\u00e1s all\u00e1 de su valor b\u00e1sico nutritivo y generalmente en relaci\u00f3n a las cantidades en que se recomienden.<\/p>\n

Estudios e Investigaci\u00f3n con la maca<\/strong><\/h3>\n

“Se han realizado varios estudios a la\u00a0ra\u00edz de la Maca<\/strong>\u00a0para comprender cient\u00edficamente el efecto y beneficios en los humanos. Efectos que emp\u00edricamente son conocidos por las comunidades nativas andinas desde hace siglos.\u00a0Entre los estudios sobre la actividad fertilizante de la maca destacan:<\/p>\n

*\u00a0Estudio<\/strong>: Efecto del\u00a0Lepidium meyenii\u00a0<\/em>(Maca)<\/strong>\u00a0en los par\u00e1metros seminales responsables de la fertilidad humana.\u00a0(Dr. Gonz\u00e1lez 2001, Universidad Peruana de medicina Cayetano Heredia.)<\/span><\/p>\n

En este estudio se consigui\u00f3 un incremento del volumen seminal, cantidad de espermatozoides, movilidad esperm\u00e1tica,\u00a0 con un tratamiento con maca durante un per\u00edodo de 3 meses.<\/span><\/p>\n

*\u00a0Estudio<\/strong>: Efecto del\u00a0Lepidium meyenii<\/em>\u00a0(Maca)<\/strong>\u00a0en el deseo sexual Dr. Gonzalez 2002, Instituto de Investigaciones de la Altura. (Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Per\u00fa).<\/p>\n

En este estudio, en el grupo tratado con\u00a0Maca<\/strong>, en la 4ta semana, 24.4 % de los hombres manifestaron que el tratamiento hab\u00eda incrementado la activaci\u00f3n sexual, mientras que en la semana 8 y 12 del tratamiento, la prevalencia de los hombres que manifestaron incremento en su impulso sexual fue de 40.0 % y 42.2% respectivamente.\u00a0Ver Estudio<\/a>\u00a0(en ingl\u00e9s)<\/p>\n

Maca y la Mujer<\/strong><\/h3>\n

La\u00a0Maca<\/strong>\u00a0es un\u00a0fortalecedor<\/strong>\u00a0y\u00a0rejuvenecedor<\/strong>\u00a0para todo\u00a0<\/span>el\u00a0sistema endocrino<\/strong>,\u00a0favorece<\/strong>\u00a0y\u00a0ayuda al cuerpo en la creaci\u00f3n de sus propias hormonas en la correcta proporci\u00f3n para cada una<\/strong>. Se conoce que sus efectos sobre el sistema endocrino act\u00faan a trav\u00e9s del hipot\u00e1lamo mejorando el sistema inmunitario y reproductivo. El estado final es el bienestar general. Sus propiedades niveladoras de la producci\u00f3n hormonal la convierten en un alimento beneficioso para aliviar los s\u00edntomas antes, durante y despu\u00e9s la menopausia.<\/span><\/p>\n

El Dr. Malaspina, que recomienda maca desde hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os, asegura que los resultados son muy buenos en casi todas sus pacientes, especialmente mujeres en estado de menopausia.<\/p>\n

Maca y la Menopausia<\/strong><\/h3>\n

La\u00a0Menopausia<\/strong>\u00a0es una transici\u00f3n natural que ocurre cuando la producci\u00f3n de estr\u00f3genos cae por debajo de un cierto nivel y por consiguiente se detiene la ovulaci\u00f3n y la mujer deja de tener la regla.\u00a0La disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de estr\u00f3genos ocurre realmente desde la edad de 35 a\u00f1os<\/strong>. Cuando los niveles de estr\u00f3geno decaen, la mujer experimenta los siguientes cambios:\u00a0 – Los vasos sangu\u00edneos se debilitan – El h\u00edgado no recibe los impulsos para convertir el colesterol malo en bueno. – La densidad de los huesos comienza a caer a un ritmo de 1 a 3% por a\u00f1o. – La serotonina (neurotransmisor del cerebro) que contribuye a la relajaci\u00f3n y el sue\u00f1o se ve afectada.<\/p>\n

En consecuencia, estos cambios asociados con la menopausia pueden convertirse en problemas de salud como: alto colesterol, alta presi\u00f3n sangu\u00ednea, da\u00f1o en los huesos, dolores en las articulaciones y osteoporosis, sequedad vaginal y en la piel, bochornos de calor y sudores, trastornos emocionales como los cambios de humor repentinos, incremento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

Tratamiento para paliar los Efectos de la Menopausia:<\/strong><\/h3>\n

El problema fundamental de la menopausia es el desbalance hormonal, es decir, el mismo proceso de envejecimiento es causado en gran parte por el descenso en los niveles hormonales. La medicina convencional suele aplicar “tratamientos hormonales de sustituci\u00f3n (THS)”, para compensar de alguna manera la falta de aquellas hormonas femeninas y aliviar los s\u00edntomas de esta etapa. Sin embargo existen muchos riesgos de sufrir ataques al coraz\u00f3n, c\u00e1ncer de pecho o demencia, entre otras enfermedades. Adem\u00e1s de ser tratamientos caros, la inserci\u00f3n de hormonas como estr\u00f3genos, progesterona, testosterona… puede indicar a las gl\u00e1ndulas principales del cuerpo: el hipot\u00e1lamo y la pitutaria que deben producir menos hormonas internamente;\u00a0da\u00f1ando permanentemente la capacidad natural a producir estas hormonas\u00a0<\/strong>y creando una\u00a0dependencia permanente<\/strong>\u00a0a estas hormonas externas. Son estas razones las que asustan, justificadamente, a muchas mujeres que no quieren seguir esta terapia.<\/p>\n

Rejuvenecimiento del sistema endocrino naturalmente:<\/strong><\/h3>\n

Efectivamente seg\u00fan muchosprominentes investigadores, hay una manera segura de rejuvenecer el sistema endocrino de manera que se produzcan cantidades adecuadas de hormonas como antes de la menopausia. Es el caso del uso de plantas que contienen sustancias naturales, denominadas fitoestr\u00f3genos, que act\u00faan como tratamiento de sustituci\u00f3n a la carencia de estr\u00f3genos. “Al tomar la maca la mayor\u00eda de las mujeres pueden liberarse de la dependencia a las hormonas”. Al respecto el Dr. Gabriel Cousens (Arizona-EEUU) sostiene: “Siempre que sea posible, yo prefiero usar un tratamiento con maca antes de alg\u00fan tratamiento hormonal de\u00a0sustituci\u00f3n ya que este tipo de terapia envejece al cuerpo disminuyendo la capacidad de las gl\u00e1ndulas de producir hormonas naturalmente. La maca ha demostrado ser un tratamiento efectivo en pacientes en etapa de menopausia; eliminando los bochornos de calor y las depresiones e incrementando los niveles de energ\u00eda. Encontrando la dosis adecuada, a veces he comenzado\u00a0el tratamiento con media cucharita de maca en polvo o 3 c\u00e1psulas diarias. En algunos casos he incrementado la dosis hasta una cucharita o 6 c\u00e1psulas al d\u00eda para mayor efectividad”.<\/p>\n

Beneficios de la MACA antes durante y despu\u00e9s de la Menopausia:<\/strong><\/h3>\n

Lo sorprendente de la\u00a0Maca<\/strong>\u00a0es el hecho de que contiene sustancias naturales que estimulan la “Pituitaria y el Hipot\u00e1lamo”. Estas gl\u00e1ndulas, a su vez, activan los ovarios, adrenales, test\u00edculos, tiroides y p\u00e1ncreas para regresarlos a un funcionamiento saludable, adem\u00e1s de producir un n\u00famero normal de hormonas. Esto ha sido demostrado con las hormonas sexuales mediante ensayos con hormonas salivales. Adicionalmente, un n\u00famero de personas tomando medicamentos para la tiroides se han dado cuenta de que ellos pueden dejar de tomar o reducir el uso de la hormona tiroidal.<\/p>\n

Durante la perimenopausia (s\u00edntomas que conducen a la \u00faltima regla):<\/strong><\/h3>\n

El consumo de\u00a0Maca\u00a0<\/strong>desde esta etapa ayuda a equilibrar, a modo preventivo, el balance hormonal. Por ejemplo si el estr\u00f3geno es el dominante, la maca incrementar\u00e1 los niveles de prog\u00e9sterona para que las hormonas encuentren un punto de equilibrio. Adem\u00e1s el consumo de maca en esta etapa ayuda al sistema endocrino a mantenerse saludable; lo que contribuye a aliviar los efectos de la menopausia.<\/p>\n

Durante la menopausia:<\/strong><\/h3>\n

La\u00a0Maca<\/strong>\u00a0previene el surgimiento de sofocones de calor, motivados por los desbalances hormonales, los cambios de humor son reducidos tambi\u00e9n gracias a un tratamiento con este tub\u00e9rculo andino. Muchos doctores est\u00e1n ya recetando la maca para tratar el “s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, cansancio adrenal, y para restaurar la energ\u00eda y el vigor de los ancianos.<\/p>\n

Durante la post-menopausia:<\/strong><\/h3>\n

En esta etapa la\u00a0Maca<\/strong>\u00a0ayuda a aumentar los niveles hormonales a un estado post-menopausico m\u00e1s saludable, adem\u00e1s de prevenir la osteoporosis (gracias a su gran cantidad de calcio), muy frecuente en las menopausicas.Ning\u00fan producto es efectivo para todas las mujeres, pero en la mayor\u00eda de los casos, la Maca trabaja muy bien. Stephani Smith del Edo. de Nueva York sostiene que el 95% de las mujeres durante su pr\u00e1ctica han tenido \u00e9xito en el uso de la maca bajo su gu\u00eda. El Dr. Hugo Malaspina, respetado m\u00e9dico de Lima-Per\u00fa, describe el caso de una paciente a quien le hab\u00edan extirpado los ovarios. La mujer estaba tomando el HRT pero a\u00fan no se sent\u00eda bien. Cuando la examinaron, ten\u00eda un niveles muy bajos de estr\u00f3genos a pesar de la terapia de reemplazo de hormonas. Dos meses despu\u00e9s de que ella comenzara a tomar MACA, se le volvi\u00f3 a hacer la prueba y mostr\u00f3 los niveles adecuados de estr\u00f3genos. “La maca permiti\u00f3 a las glandulas adrenales fabricar suficientes hormonas para evitar los s\u00edntomas”, coment\u00f3 el Dr. Malaspina.<\/p>\n

Maca y Stress<\/strong><\/p>\n

El\u00a0stress<\/strong>\u00a0o\u00a0estr\u00e9s<\/strong>, ya sea f\u00edsico o mental, afecta al hipot\u00e1lamo causando un incremento en la producci\u00f3n de la\u00a0hormona del stress<\/strong>\u00a0(cortisol)<\/em>.<\/p>\n

Si bien es cierto que un nivel de cortisol es necesario para la supervivencia adaptativa, niveles altos de esta hormona tiene numerosos efectos negativos en digesti\u00f3n, glucosa y metabolismo graso, obesidad y sobrepeso, insomnio, problemas de memoria, falta de concentraci\u00f3n, cansancio, disfunci\u00f3n sexual y muchos m\u00e1s.<\/p>\n

La Maca, como planta adaptog\u00e9nica y con efecto sobre el sistema endocrino, puede<\/strong>\u00a0ayudar al balance, fortalecimiento y soporte\u00a0<\/strong>de cualquier \u00e1rea del cuerpo bajo compromiso debido al stress: la Maca promueve el equilibrio bioqu\u00edmico interno del cuerpo.<\/p>\n

El efecto de la Maca sobre el Stress, la Ansiedad y el Cansancio<\/h3>\n

Los estudios que se han realizado a esta planta la han catalogado como planta adapt\u00f3gena, esto es: conduce al cuerpo a un\u00a0alto estado de<\/strong>\u00a0resistencia\u00a0<\/strong>frente a la disfunci\u00f3n a trav\u00e9s de la salud tanto fisiol\u00f3gica como emocional.<\/span><\/p>\n

La Maca planta adapt\u00f3gena. Energizante y Equilibradora.<\/h3>\n

El\u00a0stress<\/strong>, ya sea f\u00edsico o mental, afecta al hipot\u00e1lamo causando un incremento en la producci\u00f3n de la hormona del stress (cortisol).<\/p>\n

Si bien es cierto que un nivel de cortisol es necesario para la supervivencia adaptativa, niveles altos de esta hormona tiene numerosos efectos negativos en digesti\u00f3n, glucosa y metabolismo graso, obesidad y sobrepeso, insomnio, problemas de memoria, falta de concentraci\u00f3n, cansancio, disfunci\u00f3n sexual y muchos m\u00e1s.<\/p>\n

La Maca, como planta adaptog\u00e9nica y con efecto sobre el sistema endocrino, puede<\/strong>\u00a0ayudar al balance, fortalecimiento y soporte\u00a0<\/strong>de cualquier \u00e1rea del cuerpo bajo compromiso debido al stress: la maca promueve el equilibrio bioqu\u00edmico interno del cuerpo.<\/p>\n

    \n
  • Eleva la resistencia frente la disfunci\u00f3n<\/li>\n
  • Normaliza las funciones del cuerpo<\/li>\n
  • Es sana para la digesti\u00f3n durante largos per\u00edodos de tiempo<\/li>\n
  • Previene y protege<\/li>\n
  • Tiene una alta capacidad nutritiva.<\/li>\n<\/ul>\n

    Los efectos positivos de la maca sobre el organismo, son debidos al soporte que ofrece a las gl\u00e1ndulas adrenales causando un balance en el sistema endocrino y en consiguiente superando los efectos negativos del stress.<\/p>\n

    El balance hormonal y el sistema inmunitario est\u00e1n \u00edntimamente ligados, por esto, a menudo\u00a0la maca mejora notablemente las defensas del cuerpo llev\u00e1ndolo a un estado de bienestar general.<\/strong><\/p>\n

    Efectos de la maca sobre el stress.<\/strong><\/h3>\n

    Diferentes estudios cient\u00edficos han confirmado que\u00a0la maca disminuye los estados de ansiedad, depresi\u00f3n y stress<\/strong>: en la Universidad Cayetano Heredia una investigaci\u00f3n hecha en ratones tratados con esta planta demostr\u00f3 una mayor resistencia de \u00e9stos a desarrollar stress y cuando \u00e9ste se present\u00f3 fue leve y desapareci\u00f3 con rapidez.<\/p>\n

    A finales de los a\u00f1os 90 se realizaron estudios para evaluar su\u00a0efecto antioxidante<\/strong>\u00a0y se comprob\u00f3 que la maca elimina radicales libres y protege a las c\u00e9lulas frente al stress oxidativo. Adem\u00e1s de actuar positivamente en situaciones de stress y ansiedad, la maca promueve la regeneraci\u00f3n celular.<\/p>\n

    Las capacidades de resistencia y energ\u00eda tambi\u00e9n han sido medidas. Los resultados demuestran que\u00a0 el incremento de la resistencia y la disminuci\u00f3n de la fatiga muscular correlacionan con la toma de maca.
    \n
    \nEstudio de la Maca como energizante<\/strong><\/u>
    \n<\/strong>
    \nEn este estudio se determin\u00f3 este efecto por una evaluaci\u00f3n subjetiva de los entrevistados, los resultados se consideran v\u00e1lidos teniendo en cuenta que el entrevistado ignora si ha recibido Maca o placebo. Los resultados son obtenidos a las 4, 8, y 12 semanas del tratamiento, observ\u00e1ndose un\u00a0claro efecto energizante de la Maca<\/strong>\u00a0basado en un cuestionario de auto percepci\u00f3n del entrevistado, en relaci\u00f3n a los que tomaron placebo. (Gonz\u00e1les, UPCH.)<\/p>\n

    Estudio de la Maca como fuente de amino\u00e1cidos<\/u><\/strong><\/p>\n

    En 1999 se hizo un estudio comparativo de la Maca con alimentos sint\u00e9ticos de 2 importantes laboratorios farmac\u00e9uticos, en relaci\u00f3n a la\u00a0presencia<\/strong>\u00a0de\u00a0amino\u00e1cidos<\/strong>\u00a0por 100 g de prote\u00ednas, obteni\u00e9ndose como resultado una\u00a0notable<\/strong>\u00a0diferencia a favor de la\u00a0Maca<\/strong>\u00a0en cuanto a su cantidad y calidad (Apumayta, Saravia, Castro, Carhuancho. UNICA).\"\"<\/p>\n

    Por todas las consideraciones anteriores\u00a0podemos confirmar los beneficios de la maca:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Como\u00a0nutriente<\/strong>\u00a0y\u00a0energizante<\/strong>\u00a0y su gran potencial como alimento.<\/li>\n
    • Para mejorar el rendimiento\u00a0f\u00edsico e intelectual<\/strong>.<\/li>\n
    • Para\u00a0equilibrar<\/strong>\u00a0el organismo r\u00e1pidamente en situaciones de\u00a0stress, ansiedad<\/strong>\u00a0o en caso de aumento del rendimiento f\u00edsico e intelectual.<\/li>\n
    • Para\u00a0apoyar<\/strong>\u00a0en los casos de\u00a0convalecencia<\/strong><\/li>\n
    • Y como importante ayuda en la\u00a0prevenci\u00f3n y tratamiento<\/strong>\u00a0de enfermedades consuntivas<\/li>\n<\/ul>\n

      El stress. Causas y consecuencias.<\/h3>\n

      Para un mam\u00edfero el estr\u00e9s significa que alguien te va a comer en los pr\u00f3ximos dos minutos \u2026 y todo lo que el cuerpo hace en ese momento es exactamente lo que se debe hacer: se moviliza la energ\u00eda, desde lugares del cuerpo en los que est\u00e1 almacenada, a m\u00fasculos que se ejercitan, aumenta la presi\u00f3n de la sangre para liberar energ\u00eda de forma m\u00e1s r\u00e1pida y se cancelan otros proyectos: hay que ovular en otro momento, llegar a la pubertad otro d\u00eda, la digesti\u00f3n puede esperar, los anticuerpos ya se crear\u00e1n esta noche\u2026. Hay que cancelar todo lo no esencial. Por supuesto el problema llega cuando nos convertimos en unos primates muy sofisticados psicol\u00f3gicamente, que pueden generar la misma respuesta de estr\u00e9s simplemente al pensar, al tener un estado psicol\u00f3gico.\u00a0 (Robert Sapolsky<\/strong>).<\/em><\/p>\n

      La psiconeuroinmunolog\u00eda examina la relaci\u00f3n que existe entre los estados de stress y el sistema inmunitario, que es el encargado de defendernos contra la enfermedad y la disfunci\u00f3n de cualquier tipo de desbalance. A su vez, el sistema inmunitario trabaja estrechamente con el endocrino.<\/p>\n

      Durante situaciones stresantes, la energ\u00eda se despliega en el cuerpo para atender el foco de stress y este despliegue supone un factor limitante del desarrollo y resistencia para la enfermedad: el\u00a0sistema inmunitario se ve afectado<\/strong>\u00a0y el organismo se encuentra m\u00e1s vulnerable frente a la disfunci\u00f3n.<\/p>\n

      Los seres humanos a diferencia de los animales, tenemos la capacidad de anticipar los hechos y el hecho de\u00a0pensar anticipadamente<\/strong>\u00a0lo que va a ocurrir puede resultar adaptativamente como una defensa necesaria o por el contrario, un aumento de ansiedad y de\u00a0stress<\/strong>\u00a0(por ejemplo cuando pensamientos negativos y preocupantes no se ajustan a la realidad).<\/p>\n

      El stress es conocido por tener un\u00a0efecto negativo en la libido, frigidez, fertilidad, funci\u00f3n inmunitaria y claridad mental\u00a0<\/strong>entre otros.<\/p>\n

      Maca Vitae: la mejor maca de los Andes<\/h3>\n

      Maca Vitae<\/strong>\u00a0es una marca registrada, propiedad de nuestra empresa, que garantiza la mejora calidad en maca peruana, importada directamente de la zona andina de Jun\u00edn (4500 mts).<\/span><\/p>\n

      El comercio creciente que esta experimentando la maca (gracias a sus m\u00faltiples beneficios), est\u00e1 originando el surgimiento de varias empresas que la comercializan; no siempre con la materia prima pura de los Andes Peruanos que es donde naci\u00f3 la fama de la maca. Nuestra empresa\u00a0INKANATURA<\/strong>\u00a0posee la m\u00e1s completa gama de productos derivados de la maca; todos ellos bajo la marca\u00a0Maca Vitae<\/strong>.<\/p>\n

      Nuestra central de compras en Per\u00fa nos permite tener la aut\u00e9ntica maca peruana que crece en las alturas de los\u00a0Andes Peruanos<\/strong>.<\/p>\n

      Nuestro equipo viaja constantemente a la zona andina de Junin (Departamento de Per\u00fa), a controlar la cosecha de la maca. Esta zona (de donde crece la aut\u00e9ntica maca) se encuentra ubicado a alturas superiores a los 3800 metros de altura.<\/p>\n

      Las ra\u00edces de la maca son seleccionadas cuidadosamente y secadas al sol para luego obtener la maca en polvo que es materia prima de nuestros productos (Maca vitae).<\/span><\/span><\/p>\n

      En los andes Peruanos, la maca es una aut\u00e9ntica bendici\u00f3n para los campesinos (tanto por sus propiedades nutritivas y para la salud, como por el beneficio econ\u00f3mico que obtienen de ello). En la siguiente figura observamos un monumento a la maca en un pueblo de Junin.<\/span><\/span><\/p>\n

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      Maca de los andes, toda la informaci\u00f3n sobre sus propiedades y beneficios para la salud y el bienestar. La maca constituye una fuente importante de vitaminas, prote\u00ednas y minerales por lo que se le considera un superalimento.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17648,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[484,648],"tags":[],"class_list":["post-17593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista-de-salud","category-maca"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17593"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24223,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17593\/revisions\/24223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}