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<\/a>Mal Olor: como combatirlo naturalmente\nHay gente que huele mal, pero no siempre se debe a un problema de higiene. En algunos casos es un tema mucho m\u00e1s complejo si bien, tratar sobre el tema del mal olor corporal, har\u00e1 que m\u00e1s de uno, se incomode, o hasta que quiera dejar de leer este art\u00edculo, sin embargo, la curiosidad puede m\u00e1s y continuar\u00e1n, la lectura.<\/p>\n
Como referia con anterioridad, no siempre se debe a factores de falta de higiene o mal aseo, existen otro factores que influyen parea que nuestro organismo, empiece a desprender, aromas no tan agradables al nuestro siempre sensible, sentido olfativo.<\/p>\n
As\u00ed podemos mencionar la osmidrosis, que es un trastorno que le da a 2 de cada diez personas as\u00ed que no todos estamos exentos de tenerla. Y por otro lado, aunque parezca raro, la alimentaci\u00f3n puede tambi\u00e9n influir para que d\u00e1ndose un cambio interno en el metabolismo de nuestro organismo, como una acidosis (generalmente por exceso de consumo de azucares refinados, o exceso de dulces), y por tanto, desprendamos un olor para nada agradable. Aqu\u00ed m\u00e1s adelante veremos m\u00e1s al detalle alguno de estos casos.<\/p>\n
Concepto:
\nEl mal olor corporal, conocido tambi\u00e9n como osmidrosis o bromhidrosis, es un trastorno que se produce principalmente por microorganismos (bacterias y hongos) que se desarrollan en el sudor cuando existen las condiciones necesarias, como la falta de higiene.<\/p>\n
Nuestra piel mide, en promedio, unos dos metros cuadrados y en cada cent\u00edmetro cuadrado del \u00f3rgano poseemos m\u00e1s de 600 gl\u00e1ndulas productoras de sudor. Pero esta transpiraci\u00f3n est\u00e1 formada de 99% de agua y por lo tanto no produce mal olor corporal.<\/p>\n
Las personas que sudan en exceso pueden ser susceptibles al mal olor corporal, pero en realidad el trastorno est\u00e1 vinculado al lugar del cuerpo donde ocurre el sudor y al tipo de gl\u00e1ndulas involucradas, principalmente las gl\u00e1ndulas ap\u00f3crinas.<\/p>\n
La soluci\u00f3n m\u00e1s simple para el mal olor corporal, as\u00ed como la principal, es tener una mejor higiene personal; sin embargo tambi\u00e9n existen otras maneras de evitarlo, seg\u00fan Robert Hicks, especialista en medicina general y genitourinaria del Hospital Kingston, en Inglaterra.<\/p>\n
1. Ropa limpia. Lave su ropa con la temperatura m\u00e1s alta posible y s\u00e9quela porque la bacteria puede sobrevivir en la ropa h\u00fameda y producir sus olores caracter\u00edsticos. Esto se recomienda sobre todo a adolescentes, ya que al encenderse de manera hormonal y frecuente, se produce m\u00e1s sudor.<\/p>\n
2. Evitar la ingesti\u00f3n de t\u00f3xicos o bebidas alcoh\u00f3licas y estimulantes como el caf\u00e9, los cuales aumentan la producci\u00f3n de sudor.<\/p>\n
3. No consumir alimentos como el ajo, cebolla o especias fuertes, cuyos productos arom\u00e1ticos pueden eliminarse por el sudor.<\/p>\n
4. Hacer uso de infusiones o lociones elaboradas a partir de plantas con propiedades antibacteriales o fungicidas, como la salvia, manzana o lechuga.<\/p>\n
5. Evita usar zapatos muy cerrados o que te hagan sudar mucho, como los deportivos o tenis, adem\u00e1s de usar calcetines limpios de algod\u00f3n o mantenga el pie descubierto lo m\u00e1s a menudo posible para prevenir los efectos de los hongos.<\/p>\n
Es importante siempre conocer y percibir cualquier cambio en nuestros propios aromas, debido a que si se padece de sudoraci\u00f3n excesiva o mal olor corporal sin motivo aparente, podr\u00eda ser un signo de un trastorno o padecimiento m\u00e1s severo<\/p>\n
Factores de riesgo
\nLa falta de higiene,
\nEl consumo de algunos alimentos o medicamentos
\nLa ropa que usamos<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 se produce?
\nEn t\u00e9rminos generales, el mal olor corporal es ocasionado por un desequilibrio qu\u00edmico en el cuerpo, originado com\u00fanmente por una mala alimentaci\u00f3n, estr\u00e9s y ejercicio en exceso, as\u00ed como por algunos medicamentos y bacterias.
\nEstos factores que generan mal olor corporal producen acidez. Cuando eso sucede, el cuerpo expulsa sal a trav\u00e9s del sudor, lo que ayuda a tener un balance qu\u00edmico interior.
\nLa causa m\u00e1s frecuente de este desajuste son determinados alimentos, los cuales, por las sustancias y toxinas que contienen, modifican los niveles de pH y acidez, adem\u00e1s de afectar la sudoraci\u00f3n y otros procesos en el organismo que dificulta su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n
Como prevenirlo
\nPresentamos algunos alimentos o grupos de ellos que generan el mal olor corporal. T que debemos o podemos reducir de nuestras dietas.
\n1. Az\u00facar. Un excesivo consumo de alimentos dulces y con az\u00facares refinados modifica la acidez del cuerpo, adem\u00e1s de aumentar su temperatura, por lo que genera sudor y mal olor corporal.
\n2. Carne roja. Debido a que tarda mucho tiempo en el tracto digestivo y se estanca, la carne roja tiende a pudrirse y libera malos gases y toxinas.
\n3. Chile y especias. Alimentos picantes o con olor fuerte, como las especias, el ajo y la cebolla, tienen la potencia para causar halitosis y mal olor corporal. Esto se debe a que los gases sulfurosos producidos durante la digesti\u00f3n, se mezclan en la sangre r\u00e1pidamente.
\n4. Caf\u00e9 y alcohol. El exceso de cafe\u00edna y el consumo de alcohol tienen efectos directos en la qu\u00edmica corporal. De hecho, el alcohol tiene la capacidad innata de hacer sudar, con un olor poco agradable y que perdura durante un buen tiempo.
\n5. L\u00e1cteos. Un exceso en la ingesta diaria recomendada puede causar mal olor corporal, debido a que contienen prote\u00edna alta que descomponen las bacterias del est\u00f3mago para formar sulfuro de hidr\u00f3geno.
\nEstos son s\u00f3lo algunos ejemplos, sin embargo existen algunos cuantos m\u00e1s, por ello es mejor seguir una dieta ligera en la que los vegetales tengan un lugar importante, ya que ayudan a depurar el organismo y disminuyen el mal olor corporal.<\/p>\n
Tratamiento
\nHaz una pasta con zumo de lim\u00f3n y bicarbonato s\u00f3dico y p\u00f3ntela en las axilas antes de ir a dormir y por la ma\u00f1ana al ducharte la retiras.
\nLa salvia, ayuda a reducir el exceso de transpiraci\u00f3n. Podemos tomarla a\u00f1adiendo unas cucharaditas al t\u00e9.
\nUtilicemos polvos de talco para los pies y tambi\u00e9n para los zapatos.
\nLa misma funci\u00f3n hace el bicarbonato, uno de los desodorantes naturales m\u00e1s eficaces. Apliqu\u00e9moslo con un algod\u00f3n en las axilas y en los pies reci\u00e9n limpios.
\nComo desodorante puedes mezclar agua destilada con las gotas de tu aceite natural favorito (lim\u00f3n o naranja) y tambi\u00e9n puedes refrescar tu cuerpo.
\nLos desodorantes m\u00e1s efectivos contienen aluminio o zinc.
\nA prop\u00f3sito del zinc las semillas de calabaza lo contienen, lo mismo que la levadura de cerveza que adem\u00e1s tiene magnesio y vitamina B6, potenciando el resultado desodorante.
\nUno de los mejores productos para el tratamiento del olor corporal es el \u00e1cido b\u00f3rico. Debemos aplicarlo en el lugar en donde queramos que el olor se vaya, despu\u00e9s nos duchamos.<\/p>\n
Bibliograf\u00eda<\/p>\n
Mal Olor corporal. Salud y belleza Natural. Julio 2010
\nwww.rpp.com.pe\/2013-10-15-mal-olor-corporal-no-siempre-es-por-falta-de-higiene-noticia_639442.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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