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<\/a><\/p>\nEspinillas en los brazos: tips para eliminarlas
\nUna piel sana debe ser lisa, tersa, ligeramente brillosa y con un color uniforme. Por varias razones la piel puede presentar una apariencia poco agradable, como la presencia granitos que suelen aparecer en los brazos, caras y otras partes de nuestro cuerpo. Este problema puede llegar a acomplejar a muchas personas. Sin embargo, podemos contar con algunos remedios caseros que nos pueden ayudar a terminar con ellos.<\/p>\n
Que son las espinillas?
\nSe presenta regularmente cuando los fol\u00edculos pilosos est\u00e1n tapados o infectados, y esto se presenta con m\u00e1s frecuencia en la cara, espalda, hombros, brazos y hasta en el pecho. El vello crece a trav\u00e9s de los fol\u00edculos pilosos, cuando est\u00e1 taponeado obstruye la salida del vello y produce Foliculitis infecciosa.
\nEsta acumulaci\u00f3n de grasa y su posterior taponamiento, es la causa principal de la aparici\u00f3n de granos y espinillas. El calor y la humedad tambi\u00e9n pueden producir un tipo de granito, pero suele desaparecer solo con el cambio del tiempo y la temperatura.<\/p>\n
Por qu\u00e9 se producen?<\/p>\n
La aparici\u00f3n de espinillas sucede generalmente, debido a que la piel guarda toxinas o grasa que no es eliminada por otras v\u00edas y puede ocurrir por:<\/p>\n
Poca hidrataci\u00f3n, el insuficiente consumo de agua hace que la piel se reseque.
\nDieta inadecuada: exceso de consumos ricos en grasa, harinas y az\u00facares.
\nFalta de limpieza y exfoliaci\u00f3n adecuadamente de la piel.
\nUso de insumos qu\u00edmicos (detergentes) muy fuertes o de mala calidad para la ropa.
\nFactores emocionales: problemas nerviosos, ansiedad e irritaci\u00f3n. Esto hace la piel y poros m\u00e1s tensos y no permiten que la piel respire, por lo que acumulan toxinas y grasas.
\nTips para ayudar a combatirlas<\/p>\n
Balancear la alimentaci\u00f3n
\nBuen consumo de agua durante el d\u00eda, pues hay que tener en cuenta que la piel es lo primero que se reseca cuando no bebes suficiente agua pues el cuerpo la env\u00eda a los \u00f3rganos principales como h\u00edgado, ri\u00f1ones e intestinos, quedando la piel hasta el \u00faltimo.
\nEl ejercicio tambi\u00e9n ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo.
\nLuego de Practicar una actividad o ejercicio, debemos ducharnos lo antes posible.
\nProcurar que el agua del ba\u00f1o diario sea tibia, para evitar la sequedad
\nUna buena exfoliaci\u00f3n de vez en cuando puede ayudar a desobstruir los poros. ayudar\u00e1 a tu piel a mantenerse limpia y a eliminar las c\u00e9lulas muertas que se acumulan en estas zonas. Muchas veces los granitos en brazos y muslos brotan porque al lavar nuestro cuerpo nos olvidamos de poner atenci\u00f3n en estas zonas, as\u00ed que las c\u00e9lulas muertas se va acumulando. Lo recomendable es exfoliar una vez a la semana y aplicar siempre despu\u00e9s nuestra crema hidratante habitual.
\nEl uso de lociones o cremas que contenga \u00e1cido salic\u00edlico, puede ayudar a elimina las c\u00e9lulas muertas de la piel.
\nEl agua salada o de mar puede ayudar a desinflamar la zona afectada. Introducir los brazos en agua con sal por 10 minutos, secar e hidratar la piel posteriormente. Podr\u00e1s repetirlo unas 3 veces a la semana.
\nSe recomienda el uso de jabones neutros para la piel, descartar el uso de aquellos que contengan perfumes o ingredientes agresivos.
\nRecomendable utilizar jab\u00f3n suave para lavar tu ropa.
\nAplica en las noches despu\u00e9s del ba\u00f1o cremas con aloe o miel.
\nSe recomienda la ingesta de jugos de frutas y vegetales frescos. Para las ma\u00f1anas son recomendados los c\u00edtricos como mos por la ma\u00f1ana, agr\u00e9gales un poco de ch\u00eda. Los mejores en la ma\u00f1ana son el de naranja, ar\u00e1ndano, lim\u00f3n y mandarina. Por la tarde o a media ma\u00f1ana, bebe jugo de zanahoria con alfalfa y apio reci\u00e9n hecho, este es un poderoso jugo para eliminar toxinas y grasita extra, adem\u00e1s de que nutrir\u00e1 tu piel de pies a cabeza.
\nEvita el estr\u00e9s excesivo pues esto bloquea los poros e impide que la piel respire y elimine toxinas de forma natural.
\nConsumir aceite de oliva extra-virgen diariamente en ayunas es una buena forma de mantener tuis intestinos saludables, y si estos est\u00e1n sanos, la piel tambi\u00e9n.
\nEl consumo adecuado de Vitamina E es beneficioso para limpiar los poros.
\nAlgunas recetas caseras<\/p>\n
1 taza de miel de abeja y tres cucharadas de az\u00facar, se frota sobre las partes afectadas haciendo forma de c\u00edrculo y con cuidado para no maltratar la piel.
\nPara despu\u00e9s de la exfoliaci\u00f3n: 2 cucharadas de sal en 1 taza de agua y rociar sobre la piel de los brazos y dejar actuar por 10 minutos.
\nMezcla de avena sal y miel, se forma una masa pastosa, se aplicar sobre la zona afectada y se deja actuar por unos 15 minutos. Luego retiramos con abundante agua y colocamos una crema hidratante.
\nQu\u00e9 debemos Evitar?<\/p>\n
No es recomendable apretar las espinillas porque podemos da\u00f1ar la piel y el problema solo se solucionar\u00e1 eliminando la causa esencial que los provoca.
\nNo se deben rascar pues puede irritar m\u00e1s tu piel, har\u00e1 que broten m\u00e1s espinillas y la piel se resecar\u00e1.
\nDebes evita aplicar cremas con mucho olor o colorantes, mejor seguir las recomendaciones para evitarlos pues estas cremas pueden irritar m\u00e1s la piel.
\nBibliograf\u00eda<\/p>\n
C\u00f3mo eliminar las espinillas en los brazos, recetas caseras. Remedios para el acn\u00e9 r\u00e1pidos. Febrero 2015
\nC\u00f3mo quitar las espinillas en los brazos. Mujer al d\u00eda. Michelle Casta\u00f1eda. Mayo 2014.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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