{"id":10289,"date":"2021-03-24T14:54:14","date_gmt":"2021-03-24T14:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/?p=10289"},"modified":"2021-04-02T18:30:24","modified_gmt":"2021-04-02T18:30:24","slug":"alimentos-que-pueden-incrementar-la-actividad-pancreatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/alimentos-que-pueden-incrementar-la-actividad-pancreatica\/","title":{"rendered":"Alimentos que pueden incrementar la actividad pancre\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Alimentos que pueden incrementar la actividad pancre\u00e1tica<\/p>\n

Las marcas en nuestra piel al quitarnos las prendas de vestir son indicios de que algo no est\u00e1 bien en el uso de las mismas, el uso de ropa ajustada producen consecuencias negativas porque aumentan las la presi\u00f3n en el est\u00f3mago y podr\u00edan con el tiempo provocar problemas serios, los excesos en el vestir pueden pasarle factura al nuestro organismo.<\/p>\n

Qu\u00e9 es el p\u00e1ncreas?
\nEs un \u00f3rgano alargado, por detr\u00e1s del est\u00f3mago y en la parte alta del abdomen, cuenta con una longitud que puede alcanzar los 23 cent\u00edmetros y un peso que oscila entre 70 a 150 gramos. El conducto del p\u00e1ncreas (tambi\u00e9n conocido como conducto pancre\u00e1tico) pasa por todo el p\u00e1ncreas, y transporta las diferentes secreciones del p\u00e1ncreas hasta el duodeno (primera parte del intestino delgado).<\/p>\n

Funciones del p\u00e1ncreas<\/p>\n

Digestiva: sus enzimas secretadas ayudan a la degradaci\u00f3n de carbohidratos, grasas y prote\u00ednas en el duodeno. El tejido exocrino tambi\u00e9n secreta un bicarbonato para neutralizar el \u00e1cido del est\u00f3mago en el duodeno.
\nHormonales: las hormonas secretadas por el tejido endocrino son la insulina y el glucag\u00f3n (que regulan el nivel de glucosa en la sangre) y la somatostatina (que previene la liberaci\u00f3n de las otras dos hormonas).
\nLas enfermedades pancre\u00e1ticas mas comunes<\/p>\n

La pancreatitis es un trastorno inflamatorio del p\u00e1ncreas, puede ser de car\u00e1cter reversible (pancreatitis aguda) o irreversible (pancreatitis cr\u00f3nica)
\nEl c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas es una de las patolog\u00edas con peor pron\u00f3stico hoy en d\u00eda. Esto es debido, generalmente, a que los s\u00edntomas son detectan en un estadio muy avanzado.
\nLa diabetes mellitus es una enfermedad metab\u00f3lica cr\u00f3nica. La diabetes tipo 1 se caracteriza por un d\u00e9ficit absoluto de la hormona insulina, que es fundamental para el control de los niveles de glucosa en sangre. La diabetes tipo 2 se caracteriza por distintos grados de resistencia a la insulina, una insuficiencia relativa en la producci\u00f3n de insulina y una producci\u00f3n en exceso de la hormona reguladora, glucag\u00f3n.
\nS\u00edntomas de un p\u00e1ncreas enfermo
\nLos s\u00edntomas dependen de las causas de la enfermedad, pero pueden ser:<\/p>\n

Sed
\nColoraci\u00f3n amarillenta de la piel y los ojos (ictericia)
\nDolor en la parte superior del abdomen
\nP\u00e9rdida de apetito
\nDolor de espalda hinchaz\u00f3n
\nTrastornos digestivos
\nN\u00e1useas, v\u00f3mitos
\nHeces malolientes grasosas.
\nAlimentaci\u00f3n adecuada para mejorar el funcionamiento y salud del p\u00e1ncreas
\nAlimentos restringidos:<\/p>\n

Alcohol
\nChocolate y Cafe\u00edna
\nAlimentos ricos en carbohidratos
\nProductos de panader\u00eda y postres industriales
\nAz\u00facares refinados
\nAlimentos ricos en grasas
\nAlta concentraci\u00f3n de condimentos
\nRefrescos, galletas
\nLeche de vaca y alimentos crudos
\nEvita ingestas abundante por raci\u00f3n, lo m\u00e1s recomendable es comer de 5 a 6 veces al d\u00eda pocas cantidades.
\nEvitar bebidas alcoh\u00f3licas y tabaco
\nEvitar alimentos picantes, huevos, mantequilla, queso, frituras, tocino, pizza, cerveza, frijoles y otros alimentos que pueden provocar la formaci\u00f3n de gas.
\nLas carnes rojas son altas en grasas saturadas, lo que puede elevar los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos en la sangre. Los triglic\u00e9ridos elevados pueden empeorar la inflamaci\u00f3n de \u00f3rganos y tejidos asociados con la pancreatitis
\nAlimentos recomendados<\/p>\n

Cereales de grano entero: productos integrales
\nVerduras: ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, indispensables para tratar la pancreatitis. Consumir por lo menos 3 porciones de verduras variadas al d\u00eda como: espinacas, pimientos, br\u00f3coli, tomates, coliflor, champi\u00f1ones, etc.
\nFrutas: ricas en nutrientes, en especial vitaminas y minerales, debe incluirse por lo menos 2 porciones al d\u00eda
\nCarnes magras: aportan prote\u00ednas, hierro y zinc. De ah\u00ed que sea recomendable por ejemplo el consumo de aves de corral sin piel, el solomillo de ternera, los pescados o carnes magras fr\u00edas.
\nLas legumbres como los garbanzos, pueden ayudarte a alcanzar niveles adecuados de hierro y prote\u00ednas.
\nHuevos, se recomienda el consumo solo de la clara.
\nAdecuado consumo de agua, importante para ayudar a eliminar las toxinas del p\u00e1ncreas
\nIncrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C, potente antioxidante que puede prevenir que mol\u00e9culas de radicales libres da\u00f1en los tejidos del p\u00e1ncreas.
\nEl br\u00f3coli y otros vegetales cruc\u00edferos como col de Bruselas, la col y la coliflor.
\nAjo junto con la cebolla, son beneficiosos para la salud del p\u00e1ncreas.
\nUvas Rojas, son fuente de resveratrol, un potente antioxidante.
\nEspinacas y otras hojas verdes son fuentes de vitaminas del complejo B y hierro, necesarios para la salud del p\u00e1ncreas.
\nTomate, buena fuente de vitamina C y antioxidantes.
\nTratamiento natural<\/p>\n

Se puede iniciar con un buen suplemento de vitaminas y minerales, las cantidades adicionales de estos nutrientes puede ser necesario:
\nEl cromo, mineral esencial para la funci\u00f3n pancre\u00e1tica, ha demostrado ser muy beneficioso para muchos diab\u00e9ticos.
\nEl zinc, mejora la funci\u00f3n pancre\u00e1tica.
\nVitamina E ayuda a prevenir y a reparar los da\u00f1os de la insulina a medida que circula por las arterias.
\nSelenio es suficiente una peque\u00f1a cantidad para prevenir la degeneraci\u00f3n del p\u00e1ncreas.
\nEs importante mencionar que a los pacientes con pancreatitisse les recomienda incluir la vitamina B12 en su dieta.
\nRegaliz
\nAyuda a las gl\u00e1ndulas suprarrenales: si hay problemas de az\u00facar en la sangre.
\nC\u00farcuma
\nDisminuye la inflamaci\u00f3n del p\u00e1ncreas.
\nFenogreco
\nEl contenido en fibra y otras propiedades pueden ayudar a tu cuerpo a regular mejor los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n

Boldo
\nPodemos tomarlo en infusi\u00f3n, mejora el funcionamiento del p\u00e1ncreas, el h\u00edgado y la ves\u00edcula.
\nBibliograf\u00eda<\/p>\n

Pancreatitis Revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica. Dr. Angel F. Fari\u00f1as Ch\u00f3pite Dra. Natalia J. Gonz\u00e1lez C\u00e1rdenas
\nP\u00e1ncreas: Anatom\u00eda y Funciones. Bublioteca on line. University of Chicago Medicin
\nDieta para sanar el p\u00e1ncreas. Malinalli herbolaria m\u00e9dica. 14-02-2012.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El P\u00e1ncreas, es un \u00f3rgano fundamental e imprescindible para nuestra vida, pero a pesar de eso tiende a no ser tan conocido en cuanto a sus funciones b\u00e1sicas como otros \u00f3rganos de nuestro organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10290,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10289"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10359,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10289\/revisions\/10359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}