{"id":10211,"date":"2021-03-16T20:05:29","date_gmt":"2021-03-16T20:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/?p=10211"},"modified":"2021-04-02T18:30:46","modified_gmt":"2021-04-02T18:30:46","slug":"flacidez-alimentos-y-tratamientos-que-ayudan-a-combatirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/flacidez-alimentos-y-tratamientos-que-ayudan-a-combatirla\/","title":{"rendered":"Flacidez: alimentos y tratamientos que ayudan a combatirla"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Flacidez: alimentos y tratamientos que ayudan a combatirla<\/strong><\/p>\n

Muchas mujeres sufren de flacidez, unas en mayor grado que otras. No tiene edad, puede aparecer en personas j\u00f3venes, por herencia o como resultado de bruscos adelgazamientos repetidas veces que desestructuran la piel; y en personas m\u00e1s maduras que simplemente empiezan a manifestar el paso del tiempo y el efecto de la gravedad. Para prevenir esta situaci\u00f3n existen muchos tratamientos naturales y caseros que te pueden ayudar a luchar contra la flacidez.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la flacidez?<\/strong>
\nSe conoce as\u00ed a la p\u00e9rdida de la tensi\u00f3n, elasticidad y firmeza de la piel y los m\u00fasculos, puede ser producida por la degradaci\u00f3n de las fibras que la sostienen \u201ccol\u00e1geno y la elastina\u201d, encargadas de dar firmeza y tonicidad y cuya producci\u00f3n va disminuyendo con el paso del tiempo.<\/p>\n

Causas<\/strong>
\nLas causas de la flacidez son:<\/p>\n

Envejecimiento
\nP\u00e9rdida abrupta de peso
\nEmbarazos
\nVida sedentaria
\nObesidad
\nAlimentaci\u00f3n pobre en prote\u00ednas
\nExceso de gl\u00facidos y harinas
\nExposici\u00f3n exagerada al sol.
\nReducci\u00f3n del tono muscular.
\nDisminuci\u00f3n del flujo de sangre en los capilares sangu\u00edneos.
\nCambios hormonales.
\nOxidaci\u00f3n celular, formaci\u00f3n de radicales libres.
\nDisminuci\u00f3n de la cantidad de fibras de col\u00e1geno y elastina.
\nZonas m\u00e1s habituales donde se presenta la flacidez<\/p>\n

Cara interna de brazos
\nParte interna de los muslos.
\nLa flacidez post parto de la piel del abdomen.
\nGl\u00fateos
\nCara y cuello
\nC\u00f3mo prevenirlo<\/p>\n

Medidas diet\u00e9ticas adecuadas para evitar el adelgazamiento brusco
\nDietas ricas en prote\u00ednas
\nEjercicios que ayudan a tonificar y drenar parcialmente la piel.
\nEvitar el sedentarismo.
\nAdecuado consumo de agua para mantener la piel hidratada
\nConsumir Vitaminas antioxidantes como la C, E y A.
\nEvitar el tabaco
\nAlimentos y Tratamientos naturales
\nCremas tonificantes
\nSi bien no producen milagros ni la erradica definitivamente, su buen uso trae para la paciente buenos resultados.<\/p>\n

Mascarillas<\/strong><\/p>\n

Se pueden utilizar frutas que son ricas en antioxidantes, reducen la flacidez y mejoran la circulaci\u00f3n, como el mel\u00f3n, la manzana, fresas o frutillas, kiwi, zanahoria, naranja, etc.
\nLa mascarilla con aceite de oliva, brinda \u00e1cidos grasos insaturados que nutren la piel.
\nPl\u00e1tano: el pur\u00e9 de un pl\u00e1tano maduro + una cucharada de miel y una cucharadita de aceite de oliva ayuda a reafirmar la piel
\nC\u00farcuma y agua: se realiza una pasta de c\u00farcuma con agua y aplica uniformemente sobre el rostro, se deja secar durante 15 minutos y luego se lava con abundante agua fr\u00eda. Debe repetirse 2 a 3 veces por semana para asegurar que la piel recupere su elasticidad.
\nTomate: aplicar el zumo de un tomate fresco sobre la piel, mediante un movimiento circular suave. Se hace un ligero masaje durante unos 5 minutos y luego se lava con agua fr\u00eda. La repetici\u00f3n de este tratamiento ayudar\u00e1 a reducir la flacidez de la piel y deja la piel brillante.
\nExfoliaci\u00f3n<\/p>\n

Adem\u00e1s de rel\u00e1jate en un largo ba\u00f1o caliente con sal de mar, le ayuda a reafirmar la piel y tambi\u00e9n emparejar el tono al estimular los m\u00fasculos y restaurar la apariencia juvenil que ten\u00edas antes.
\nAceite esencial de geranio: dentro de sus principales propiedades est\u00e1 que reafirma la piel, regula la producci\u00f3n de grasa, reduce brotes de acn\u00e9s y suaviza arrugas. Se aplica unas cuantas gotas en la cara usando un copo de algod\u00f3n o mezcladas con las cremas que usa regularmente.
\nAceite esencial de lim\u00f3n: c\u00edtrico maravilloso tiene propiedades antis\u00e9pticas, reduce la producci\u00f3n de grasa sin da\u00f1ar la piel, suaviza las arrugas, cierra los poros y reafirma la piel. Se aplica mezclado con agua con ayuda de un algod\u00f3n.
\nExfoliante con bicarbonato de sodio: es un gran exfoliante que ayuda a reducir los problemas de grasa y acn\u00e9, hace que la piel se vea suave, cierra los poros y suaviza las arrugas. Se mezcla bicarbonato de sodio y agua tibia, se obtiene una pasta fina y se aplica con movimientos suaves y circulares sobre la piel.
\nPlantas Medicinales y alimentos<\/p>\n

Cola de caballo: rico en Silicio, mineral que participa en los procesos de Regeneraci\u00f3n de la piel.
\nRomero: estimulante y antioxidante
\nCentella Asi\u00e1tica: antioxidantes naturales y regeneran las c\u00e9lulas epiteliales.
\nT\u00e9 verde: antioxidante, recupera la elasticidad e la piel.
\nGel de Aloe Vera: brinda una sensaci\u00f3n tensora inmediata
\nAceite de tomillo ayuda a rehidratar la piel.
\nClara de huevo estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y como mascarilla proporciona un efecto tensor sobre la piel.<\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n

La celulitis y la flacidez son un problema est\u00e9tico cr\u00f3nico. Instituto M\u00e9dico L\u00e1ser. Madrid \u2013 Espa\u00f1a
\nLa Flacidez. Cl\u00ednica SYO Medicina est\u00e9tica y Cirug\u00eda l\u00e1ser. Madrid Espa\u00f1a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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