![\"\"](\"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Acidez-estomacal-durante-el-embarazo-como-prevenirla.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/strong><\/p>\n\u00bfAcidez estomacal durante el embarazo: c\u00f3mo prevenirla?<\/strong> \u00bfQue es la acidez estomacal?<\/strong> Causas<\/strong><\/p>\n Existen algunos factores que provocan que la v\u00e1lvula que separa el es\u00f3fago del est\u00f3mago se relaje con m\u00e1s facilidad y permita el retorno del alimento:<\/p>\n Comidas con alto contenido en grasa S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n Frecuentes eructos. Evitar comidas y bebidas que produzcan malestar gastrointestinal. (bebidas con gas, el alcohol, la cafe\u00edna; el chocolate; los alimentos \u00e1cidos como los c\u00edtricos y jugos, el tomate y el vinagre; las carnes procesadas; los alimentos picantes, muy condimentados y grasosos). Bibliograf\u00eda<\/b><\/p>\n Acidez G\u00e1strica Cr\u00f3nica. Un diagn\u00f3stico a tiempo puede salvar tu vida Muchas mujeres sufren de acidez por primera vez durante el embarazo. A pesar de resultar muy molestas, la acidez estomacal y la indigesti\u00f3n son unos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes en este periodo de la mujer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10185"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10362,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10185\/revisions\/10362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nMuchas mujeres sufren de acidez por primera vez durante el embarazo. A pesar de resultar muy molestas, la acidez estomacal y la indigesti\u00f3n son unos de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes en este periodo de la mujer, sin embargo no representa ning\u00fan problema para el beb\u00e9. Los s\u00edntomas son m\u00e1s frecuentes en la segunda mitad del embarazo y suelen continuar hasta el nacimiento del beb\u00e9.<\/p>\n
\nLa acidez estomacal es una sensaci\u00f3n de ardor que suele extenderse desde la parte baja del estern\u00f3n hasta la zona inferior de la garganta, Ocurre cuando el \u00e1cido del est\u00f3mago regresa hacia el es\u00f3fago, cuya mucosa es muy sensible y el \u00e1cido estomacal (clorh\u00eddrico) es sumamente irritante; suele venir acompa\u00f1ada de un sabor agrio o amargo en la garganta y boca y puede ocurrir luego de ingerir una comida copiosa o mientras se est\u00e1 acostado.
\nEl embarazo, algunas bebidas alcoh\u00f3licas, alimentos irritantes y algunas medicinas pueden provocar acidez. Es importante dar tratamiento oportuno a este problema porque con el transcurso del tiempo, el reflujo puede da\u00f1ar el es\u00f3fago.<\/p>\n
\nAlimentos ricos en cafe\u00edna, como chocolate o caf\u00e9
\nAj\u00ed, cebolla, ajo y algunos condimentos
\nConsumo de algunos medicamentos (Anticolin\u00e9rgicos, betabloqueadores para la hipertensi\u00f3n arterial o la cardiopat\u00eda, broncodilatadores para el asma, bloqueadores de los canales del calcio para la hipertensi\u00f3n arterial, progest\u00e1geno para el sangrado menstrual anormal o el control natal, sedante para el insomnio o la ansiedad, antidepresivos tric\u00edclicos, entre otros.
\nConsumir comidas muy copiosas
\nAcostarse inmediatamente despu\u00e9s de comer
\nHernia hiatal (una afecci\u00f3n en la cual parte del est\u00f3mago pasa por encima del diafragma, el m\u00fasculo que separa el t\u00f3rax de la cavidad abdominal)
\nEl embarazo.
\nLa obesidad, el cigarrillo y el alcohol tambi\u00e9n incrementan la probabilidad de acidez.
\nPor qu\u00e9 es frecuente durante el embarazo?
\nEn los meses iniciales del embarazo se producen grandes cantidades de progesterona y estr\u00f3geno, que relajan la musculatura lisa de todo el organismo, incluyendo el tracto gastrointestinal. Esto trae como consecuencia que los alimentos circulen m\u00e1s lento por el est\u00f3mago e intestinos, dando una sensaci\u00f3n de indigesti\u00f3n, llenura, hinchaz\u00f3n y flatulencia. Todos estos s\u00edntomas pueden ser molestos para la gestante, pero esta digesti\u00f3n lenta es beneficiosa para el beb\u00e9, ya que al estar m\u00e1s tiempo en el tracto digestivo es mayor la absorci\u00f3n de los nutrientes hacia el torrente sangu\u00edneo y a su vez hacia la placenta y tu beb\u00e9.<\/p>\n
\nSensaci\u00f3n de aire atrapado en el es\u00f3fago.
\nDolor epigastrio (Dolor en la boca del est\u00f3mago).
\nArdor en la laringe.
\nSentir que el alimento se puede quedar atrapado detr\u00e1s del estern\u00f3n
\nDolor en el pecho (bajo el estern\u00f3n) que puede aumentar al agacharse, inclinarse, acostarse o comer y es m\u00e1s frecuente en la noche
\nN\u00e1useas despu\u00e9s de comer
\nRegurgitaci\u00f3n del alimento
\nComo prevenirlo<\/p>\n
\nConsumir peque\u00f1as cantidades de comida varias veces al d\u00eda.
\nComer despacio y mastica bien los alimentos.
\nEvita tomar grandes cantidades de l\u00edquido durante las comidas para que no se te hinche el est\u00f3mago.
\nLa \u00faltima comida del d\u00eda debe ser dos o tres horas antes de acostarse, para lograr una buena digesti\u00f3n.
\nDormir recostada sobre varias almohadas, al elevar la parte superior del cuerpo, ayudar\u00e1s a que los \u00e1cidos estomacales permanezcan en su lugar y conseguir\u00e1s que la digesti\u00f3n sea m\u00e1s f\u00e1cil.
\nAcostarte hacia el lado izquierdo puede disminuir el reflujo del \u00e1cido (es m\u00e1s dif\u00edcil que el \u00e1cido pase al es\u00f3fago).
\nUsar ropa holgada y c\u00f3moda. Evitar prendas que te aprieten mucho alrededor de la cintura y el vientre.
\nNo fumar
\nControlar el peso.
\nReducir el estr\u00e9s.<\/p>\n
\nAgruras (acidez estomacal) durante el primer trimestre. Infogen.org.mx. 13 Agosto 2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"