{"id":10181,"date":"2021-03-16T15:07:58","date_gmt":"2021-03-16T15:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/inkanat.com.inkanat.pe\/?p=10181"},"modified":"2021-04-02T18:31:04","modified_gmt":"2021-04-02T18:31:04","slug":"tratamiento-natural-que-nos-ayudan-a-expectorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/tratamiento-natural-que-nos-ayudan-a-expectorar\/","title":{"rendered":"Tratamiento Natural que nos ayudan a expectorar"},"content":{"rendered":"

\"Tratamiento<\/a><\/p>\n

Tratamiento Natural que nos ayudan a expectorar<\/strong>
\nLa tos es una reacci\u00f3n normal del cuerpo. El est\u00edmulo de la tos est\u00e1 provocado por la presencia de mucosidad o de un cuerpo extra\u00f1o en las v\u00edas respiratorias. Adem\u00e1s, la tos puede ser un s\u00edntoma de determinadas enfermedades como, por ejemplo, un resfriado, asma o una bronquitis.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la tos?<\/strong>
\nLa tos es generalmente un reflejo involuntario de nuestro cuerpo que sirve para mantener despejadas las v\u00edas respiratorias. Si ingresan part\u00edculas de polvo, humo u otras part\u00edculas, los sensores en las mucosas de la tr\u00e1quea y los bronquios se irritan y se produce reflejo tus\u00edgeno. Adem\u00e1s de esta reacci\u00f3n involuntaria, tambi\u00e9n se puede toser de forma consciente.<\/p>\n

Causas
\nJunto al reflejo tus\u00edgeno normal, existen muchas enfermedades que pueden provocar la tos. Atendiendo al tipo de tos tambi\u00e9n se pueden encontrar enfermedades como: Alergias, resfr\u00edos, bronquitis, obstrucci\u00f3n pulmonar, asma, tuberculosis, inflamaci\u00f3n de la laringe, inflamaci\u00f3n de la epiglotis, tumores pulmonares o traqueales, intolerancia a algunos medicamentos y causas f\u00edsicas como la tos nerviosa.<\/p>\n

Recomendaciones<\/strong><\/p>\n

Es importante beber una buena cantidad de l\u00edquidos durante el d\u00eda, como agua e infusiones calientes
\nMantenerse caliente
\nDejar de fumar.
\nNo permanecer en ambientes llenos de humo y polvo.
\nS\u00edntomas
\nDebemos saber que a nuestra disposici\u00f3n podemos tener varias alternativas naturales con las que podemos facilitar la eliminaci\u00f3n de las inc\u00f3modas flemas que no nos dejan respirar con normalidad.<\/p>\n

El eucalipto, la menta, la hierbabuena, son algunos de los m\u00e1s utilizados. Se debe utilizar como ba\u00f1os de vapor durante unos minutos, esto ayuda a\u00fan m\u00e1s a abrir los conductos respiratorios para expulsar la flema.
\nPreparar infusiones con miel y lim\u00f3n es muy recomendable
\nConsumir infusiones para acelerar la expectoraci\u00f3n, podemos emplear la salvia, el n\u00edspero, la ortiga, que contribuir\u00e1n no solo a eliminar la mucosidad existente, sino adem\u00e1s nos ayudar\u00e1 a evitar que se siga formando m\u00e1s mucosidad.
\nSi la tos est\u00e1 asociada con fiebre, es recomendable disminuir la temperatura corporal con compresas h\u00famedas.
\nSe recomienda la hidroterapia que consiste en ba\u00f1ar ambos pies y pantorrillas en un recipiente grande con una temperatura del agua entre los 35 y 40\u00baC durante unos 10 minutos. Esto desencadena una hipertermia considerable que provoca sudoraci\u00f3n.
\nAjo: antis\u00e9ptico respiratorio y anti-catarral. \u00datil para todo tipo de afecciones bronquiales y, resfriados, gripe. A\u00f1adir a la comida, tomar en c\u00e1psulas o hacer un jarabe para la tos.
\nAquilea: Reduce la fiebre, hace sudar y tambi\u00e9n aumenta las defensas naturales.
\nEquin\u00e1cea:Antibi\u00f3tica y estimulante de las defensas naturales
\nEucalipto: tiene propiedades anti-bacterianas y activadoras de las defensas naturales. Hacer una infusi\u00f3n de hojas o utilizar el aceite esencial con un inhalador de vapor para aliviar resfriados, gripes, catarros, sinusitis, tos, bronquitis, asma e infecciones de garganta.
\nRegaliz: anti-inflamatoria y expectorante, es utilizado en medicina china y europea.
\nTomillo:antis\u00e9ptica para el sistema respiratorio y expectorante, \u00fatiles para las infecciones que producen tos. Utilizada para tratar las infecciones de pecho y garganta, bronquitis, pleuras y tosferina.
\nSalvia: Hierba t\u00f3nica y astringente excelente para aliviar la garganta inflamada. Usar en infusi\u00f3n o tintura. Evitar durante el embarazo.
\nFlor de Sauco: tiene acci\u00f3n antiviral y revitalizante de las defensas naturales y acorta los resfriados y gripes. Tomar en decocci\u00f3n, jarabe o tintura.
\nVerbasco: calmante y expectorante para tos irritante, traque\u00edtis y bronquitis.
\nEnula: Hierba de gran valor para las afecciones respiratorias, ayuda a eliminar la mucosidad y tiene un efecto tonificante en los pulmones.
\nBibliografia<\/p>\n

Cuidados del Catarro com\u00fan, cuidados en casa; enfermedades y tratamientos. Cl\u00ednica Universidad de Navarra.
\nTos: definici\u00f3n, Portal de salud y medicina Onmeda .es 19 de marzo del 2012
\nPrincipios de Medicina Interna; Anthony Fauci, McGraw-Hill; Harrison. 17 Edici\u00f3n; 2008; Interamericana de M\u00e9xico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tos es una reacci\u00f3n normal del cuerpo. El est\u00edmulo de la tos es provocado por la presencia de mucosidad o de un cuerpo extra\u00f1o en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10162,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-natural"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10181"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10380,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10181\/revisions\/10380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inkanat.webclientes.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}